Joskus on otettava askel taaksepäin ennen kuin voi astua taas eteenpäin… On palattava takaisin perusjuttujen äärelle ja lähdettävä rakentamaan taas uutta pohjaa. On mietittävä, mitkä ne omat tavoitteet ovatkaan. On Lue koko artikkeli →
Nyt viime viikonlopun SM:eistä on ehtinyt kulua jo jokunen päivä, ja Markulla on ollut aikaa pureskella aihetta. Tässä siis Markun mietteitä viime viikonlopulta ja kuluneen kauden koitoksista: ”Niin siinä vaan Lue koko artikkeli →
Valotinkin jo edellisessä artikkelissa (Verta ja… naurua! Lisäpainoleuanvedon SM 2017) pikkasen sitä, miten valmistauduin viime lauantain 6.5. lisäpaino-SM:eihin, mutta ajattelin avata sitä nyt vähän lisää. Moni nainen tuntui pudottaneen painoaan Lue koko artikkeli →
Tämä teksti toimikoot varoituksena kaikille niille, jotka harkitsevat jonkin lihasvoimaa lisäävän harrastuksen aloittamista (tässä tapauksessa leuanvedon, jonka aloitin kolme vuotta sitten). 1. Oma kehontuntemus paranee ja sitä tuntee, osaa aktivoida Lue koko artikkeli →
Kesä tulee! Vaikka sunnuntaina satoi räntää (kuten tänäänkin, hih), niin kyllä se ihan kohta on täällä! Me teemme Markun kanssa pienen varaslähdön ja suuntaamme ensi lauantaina kuudeksi päiväksi Pariisiin, missä Lue koko artikkeli →
Markun olkapään AC-nivelvamma alkaa vihdoinkin olla paranemaan päin. Viime lokakuusta asti se on rajoittanut Markun tekemistä (lue juttu Vittumainen AC-nivel), aika radikaalistikin. Kevään kisakausi meni taas sivu suun, mikä ei Lue koko artikkeli →
Muscle up on niin siisti liike! Se on todella haastava, mutta samalla monipuolinen. Muscle up eli MU koostuu leuanvedosta ja dipistä sekä ne yhdistävästä välivaiheesta. Leuanvedossa pääroolissa ovat ylävartalon selkäpuolen Lue koko artikkeli →
Leuanvetoharrastukseni sai alkunsa noin kolme vuotta sitten. Olin tekemässä Ylen Urheiluruutuun juttua lisäpainoleuanvedon SM:eistä. Olin vaikuttunut, mutten niinkään raavaiden miehien suorituksista, vaan siellä kilpailleiden naisten. Silmissäni he olivat ihan tavallisen Lue koko artikkeli →