Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Viime viikonloppuna olin todistamassa lähietäisyydeltä, kun palomies Joonas Mäkipelto veti terveytensä uhalla 5 050 leuanvetoa vuorokauden sisällä ja rikkoi siten Guinnessin maailmanennätyksen. Juuri hänen kaltaisia inspiroivia ja sopivalla tavalla hulluja Lue koko artikkeli →
Heippa hei, meidän viikonloppuumme kuului kaikenlaista hauskaa, kuten lauantaina Method Makian kehonpainoharjoittelukurssi Lahdessa EBN Areenalla ja sunnuntaina omat rengasjumppakurssimme Helsingin Vallilassa Movement Centerissä. Viikonloppu myös huipentui Millan pieneen treenisaavutukseen, jonka Lue koko artikkeli →
Netistä on ihana katsella kaikkea suloista hömppää, kuten kuvia ja videoita ihanan hellyyttävistä ja viattomista eläimistä. Toisaalta joka päivä vasten kasvoja iskeytyy median kautta uutisia myös maailman ”pahuudesta”, kuten sodista, Lue koko artikkeli →
Ensiksi, mitä tarkoittaa bikinikunto? Normaalipainoista naiskroppaa? Timmiä kyykkypeppua ja 6-packiä? Oranssinruskeaksi värjättyä ihoa? Minimaalisiin bikineihin tungettuja silikoneja? Vai olisiko kenties ihan sallittua sulloa bikineihin myös vähän naisellista pehmeyttä, pyöreyttä, vatsamakkaroita Lue koko artikkeli →
Voima-Vahtila on aloittanut yhteistyön Method Makian kanssa syksyllä 2015! Method Makia on henkilökohtainen harjoituspalvelu kehon voiman ja liikkuvuuden parantamiseen. Harjoitusohjelmat on suunniteltu siten, että ne pystyy tekemään myös kotona ilman Lue koko artikkeli →
Leuanveto-joulukalenterista löytyy joulukuun 1.-24. jokaiselle päivälle uusi ”kalenteriluukku”. Luukku sisältää kuvia ja/tai videon sekä aina jonkin uuden harjoitteen, jonka avulla voit opetella leuanvetoa tai kehittää leuanvetotaitoasi tai lihaksiasi entisestään! Kaikki Lue koko artikkeli →
Kesällä 2014 minä, Milla, toteutin taas yhden neronleimaukseni ja kiersin Karhunkierros-vaellusreitin (n. 80 km) alle vuorokaudessa – kylmiltään ilman sen kummempaa treenausta tai varautumista. Kirjoitin aiheesta Yle Tieteelle nettijuttusarjan, joka Lue koko artikkeli →
Mistä roikkumishaasteessa oli kyse? Tästä: Prisma Studio haastaa sinut roikkumaan! Näin roikut muuallakin kuin netissä! #roikkumishaaste Roiku irti stressistä! Kysy roikkumisesta – asiantuntijat vastaavat Heikko puristusvoima – lyhyt elämä? Me Lue koko artikkeli →