Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Heippa hei, meidän viikonloppuumme kuului kaikenlaista hauskaa, kuten lauantaina Method Makian kehonpainoharjoittelukurssi Lahdessa EBN Areenalla ja sunnuntaina omat rengasjumppakurssimme Helsingin Vallilassa Movement Centerissä. Viikonloppu myös huipentui Millan pieneen treenisaavutukseen, jonka Lue koko artikkeli →
Saan (Markku) lähes aina ihmetystä aikaan kun sanon jollekulle treenaavani parhaimmillaan kahdeksan kertaa viikossa (kolmena päivänä kaksi treeniä, kahtena yksi). Treenaan jopa kolmesta neljään tuntia kerrallaan. Ihmisille kun tuntuu treenaamisen Lue koko artikkeli →
Urheilijat ovat esikuvia ja ääriesimerkkejä siitä, mihin kaikkeen ihmiskehon voi venyttää. Urheilijoiden kroppa & suorituskyky on usein kehitetty kulloisenkin urheilulajin vaatimille äärirajoille. Tavoitteena on aina kehittää ihminen, joka olisi paras Lue koko artikkeli →
Olemme saaneet aika paljon kyselyitä, että mistä meidän Dream Ringsejä voisi ostaa. No nyt niitä saa vihdoinkin tilattua meiltä! Ensimmäiset neljä kappaletta Dream Ringsejä tulee myyntiin ensi viikolla ja niistä Lue koko artikkeli →
Ai mitä ne voimistelijat oikeasti touhuaa, kun ne hengailee voimistelusalilla tuntitolkulla yhteen putkeen? No muun muassa leikkii flygaria: Tuolla samaisella videolla on jo ihan kivasti katselukertoja facebookissa, ja sitä saa Lue koko artikkeli →
Voima-Vahtila on aloittanut yhteistyön Method Makian kanssa syksyllä 2015! Method Makia on henkilökohtainen harjoituspalvelu kehon voiman ja liikkuvuuden parantamiseen. Harjoitusohjelmat on suunniteltu siten, että ne pystyy tekemään myös kotona ilman Lue koko artikkeli →
Meidän joulusta ei vilinää ja vilskettä puuttunut. Joulua edeltävä viikonloppu tosiaan hurahti Teurastamon joulumarkkinoilla. Vaikka viikonloppu olikin aika raskas rutistus siihen hektisen syksyn päälle, niin se oli myös aivan huikea! Lue koko artikkeli →
Jouluaattona Ilta-Sanomien nettisivuilla julkaistiin video + artikkeli, joissa kerrotaan Millan viimeisen 1,5 vuoden leuanvetokehityksestä. Löydät ne täältä: 25-vuotiaasta Millasta kehittyi reilussa vuodessa hurja leuanvetäjä – katso mykistävä video ennen ja Lue koko artikkeli →