Rengasmiehen & vaimon ”perus” puhelinkeskustelu… ;)
Sarjassa ”gymnast style”… Ihanaa viikkoa kaikille – naurakaa ja älkää ottako muita & itseänne liian vakavasti! :)
Category Archives: Voimistelu
Yhtä urheilun juhlaa & festivaalia koko kesä…
Hengissä ollaan, ja takana on kolmen viikon intensiivinenn putki kahdessa kansainvälisessä urheilutapahtumassa. Ensin olimme Markun kanssa kaksi viikkoa Etelä-Koreassa Gwangjun Universiadeissa eli opiskelijoiden olympialaisissa. Ne olivat niin tiedottajan kuin urheilijan Lue koko artikkeli →
Syksyn 2015 rengasvoimakurssit
EDIT 2.8.: SYKSYN LUKKOON LYÖDYT KURSSIKUVAUKSET & KURSSIAIKATAULUT LÖYDÄT TÄÄLTÄ. Viime kevään rengasvoimakurssit saavat jatkoa syksyllä! Luvassa on neljä erilaista kurssia, joiden alustavat kuvaukset ovat tässä: Rengasvoimakurssi I (peruskurssi) sama Lue koko artikkeli →
Shoppailuvideo ja kuntalaisaloite ulkotreenitelineille
Kauppareissu Viikin Prismaan kesti eilen torstaina tavallista pidempään, vaikka ostoksia ei loppujen lopuksi kertynyt kuin ihan vähäsen. Reissu olikin vähän tavallisuudesta poikkeava shoppailutyylin myötä ;) Parin tunnin ostosreissun tuloksena syntyi Lue koko artikkeli →
Voima-Vahtila
Nettisivumme saivat juuri uuden ilmeen ja otsakekuvan. Tästä lähtien minut ja Markun bongaa nimellä Voima-Vahtila ja nettisivumme löytyy osoitteesta www.voimavahtila.fi (myös vanha osoite www.mvahtila.fi toimii toki ja uudelleenohjautuu automaattisesti uuteen Lue koko artikkeli →
Supermarket shopping gymnast style
Meidän perheen normi kauppareissu? Ei mulla muuta! :D
Rengastreenivinkkejä mökille
Juhannusviikon kunniaksi esittelemme Markun kanssa neljä perus rengastreenivinkkiä, joilla saat harjoiteltua yläkroppaa monipuolisesti. Liikkeet tehdään tottakai voimistelurenkailla – ja tunkkaisen kuntosalin sijaan voit ripustaa renkaat ihan minne vain ja treenata Lue koko artikkeli →
Reeniä mökkigymillä
Kuten jo aiemmin tuli mainittua, niin me ollaan parhaillaan mökkeilemässä ja ”lomalla”. Lomalla lainausmerkeissä siksi, että me ollaan vähän tällasia elämäntapatouhuajia, jotka ei hirveästi erottele ”arkea” ja ”lomaa” toisistaan. Mun Lue koko artikkeli →