Elämä ranttaliksi (tai no se on sitä jo)
Opiskelut on kaaoksessa, gradu ei edisty (no ei kai, jos sitä ei tee) ja rengasmiehellä on olkapää ehkä pian kasassa, mutta voimisteluasiat muuten ihan levällään. Mutta ei se mitään – Lue koko artikkeli →
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
Leuanveto-joulukalenteri
Leuanveto-joulukalenteriin julkaistaan tälle sivulle 1.-24.12 . joka päivä uusi ”kalenteriluukku”. Luukku sisältää kuvia ja/tai videon sekä aina jonkin uuden harjoitteen, jonka avulla voit opetella leuanvetoa tai kehittää leuanvetotaitoasi tai lihaksiasi Lue koko artikkeli →
#leuanvetohaaste
Minä, Milla – nykyinen leuanvetäjä ja entinen voimaton laiha rääpäle – innostuin leuanvedosta huhtikuussa 2014. Tuolloin huhtikuussa lähtötilanteeni leuanvedossa oli PUHDAS NOLLA leuanvetoa. En ollut koskaan eläissäni edes haaveillut tai Lue koko artikkeli →
Uusi otsake – ja uutta luvassa…
Hiljaiselo päättyy nyt. Ensimmäisenä vaihtui otsake, ja jatkossa luvassa on muun muassa Millan uuteen leuanvetouraan liittyviä päivityksiä sekä ihka uudet pin-up -kuvasivut! Ja tietenkään ei unohdeta rengasmiehen touhuja tai meidän Lue koko artikkeli →
Minne me katosimme?
Nettisivuillamme ei ole kuukausiin tapahtunut mitään. Vaikka tämä kamalaa onkin, niin kaikeksi onneksi nettisivujemme hiljaiselo korreloi yks yhteen sen kanssa, että meillä – minulla Millalla & rengamies-Markulla – menee ihan Lue koko artikkeli →
Rengasvoimakurssikuvia
Alta löytyy kuvia ”rengasmiehen” eli Markun vetämistä rengasvoimatunneista keväältä 2014. Tuo Markun ensimmäinen kyseiseen formaattiin osuva parin tunnin valmennustuokio pidettiin CrossFit Herttoniemen tiloissa, ja se oli menestys! Lisää vastaavanlaisia ryhmäliikuntatunteja Lue koko artikkeli →
Rengasmestarista leuanvetäjäksi ja muita kuulumisia
Nyt on luvassa yhtenä pläjäyksenä rengasmiehen koko kuluneen kevätkauden kuulumiset. Markun kevään kilpailukauteen on mahtunut niin uusia kokemuksia, menestystä kuin karvaita pettymyksiäkin. Miehen alkuvuosi näytti vahvalta, ja hän on treenannut Lue koko artikkeli →
Pääsiäistervehdys
Koska aika ei tunnu kuitenkaan riittävän kaikkeen siihen järkevään ja hyödylliseen, mitä pitäisi tai haluaisi tehdä, niin välillä voi yhtä hyvin vaan heiluttaa valkoista lippua ja tehdä suosiolla jotain höpsöä. Lue koko artikkeli →