Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila

Pupu perheenjäsenenä & koiran kaverina

Meidän perheeseemme kuuluvat minä ja Markku sekä nelijalkaisina kavereina sekarotuinen Simba-koira, niin ikään sekarotuinen pieni luppakorvakani Pumba sekä leopardigekko Haplo. Näistä Haplo on se näkymättömin ja vähiten huomiota kaipaava otus, Lue koko artikkeli →

Muscle upin treenaamisen seitsemän perisyntiä

Muscle up on niin siisti liike! Se on todella haastava, mutta samalla monipuolinen. Muscle up eli MU koostuu leuanvedosta ja dipistä sekä ne yhdistävästä välivaiheesta. Leuanvedossa pääroolissa ovat ylävartalon selkäpuolen Lue koko artikkeli →

Naisvoimaa! Esittelyssä 5 naisleuanvetäjää

Leuanvetoharrastukseni sai alkunsa noin kolme vuotta sitten. Olin tekemässä Ylen Urheiluruutuun juttua lisäpainoleuanvedon SM:eistä. Olin vaikuttunut, mutten niinkään raavaiden miehien suorituksista, vaan siellä kilpailleiden naisten. Silmissäni he olivat ihan tavallisen Lue koko artikkeli →

Mekkomaanantai XVI – trikoomukavuutta lomalle & työkeikoille

Viime marraskuun Krabin (Thaimaa) reissullamme hamstrasin itselleni kourallisen halpoja trikoomekkoja eri väreissä. Ensinnäkin ne ovat tajuttoman mukavia ja tulivat tarpeeseen heti siellä lomareissulla. Kun koko kroppa on hiki-hiekka-suola-aurinkorasvakerroksen peittämä ja Lue koko artikkeli →

Hyväntekeväisyyttä ei saa käyttää hyväksi

Hyväntekeväisyys on hieno juttu. Kun itsellä on asiat todella hyvin, niin on hienoa, että sellaisilta ihmisiltä löytyy halua jakaa hyvää ympärilleen tekemällä pyytteetöntä hyvää muiden hyväksi. Paljon myös perustuu hyväntekeväisyyteen. Lue koko artikkeli →