Olkapäästä lyhyesti: Olkapää on kehomme monimutkaisin nivel Olkapäät mahdollistavat käsivarsien laajat liikesuunnat Olkapäätä tukevat pienet kiertäjäkalvosinlihakset ovat tärkeässä roolissa olkapään hyvinvoinnin kannalta, joten niitä kannattaa niin vahvistaa kuin venytelläkin Kiertäjäkalvosinlihasten Lue koko artikkeli →
On suuren askeleen aika. Olen tehnyt tätä koko aikuisikäni, siis yli seitsemän vuotta. En tosiaankaan lähtenyt liikkeelle siitä kaikkein helpoimmasta mahdollisesta ja lisäksi olen haastanut itseäni ja kehittynyt koko ajan Lue koko artikkeli →
Ai että miksi naisten pitäisi vetää leukoja? Noh, sitä ei äkkiseltään kuvittelisi, että se on kauhean hyödyllinen taito, mutta kyllä se on! Leuanveto on nimittäin todella kokonaisvaltainen kehonpainoharjoitteluliike, joka kuormittaa Lue koko artikkeli →
Kävin tänään hetkeä ennen syyssateen puhkeamista juoksentelemassa ulkona kameran kanssa. Ikuistin syksyn väriloiston yksityiskohtia. Siinä yhdistyi minulle kaksi – tai itse asiassa kolme – tärkeää asiaa: luonto, valokuvaus – ja Lue koko artikkeli →
Liigapelit alkoivat puolitoista viikkoa sitten Tampereella. Itse en ole pahemmin lätkää kuvaillut. Joskus junnuna olin videokuvaajaisäni mukana ja kuvasin sen verran stilliä kuin mitä nyt siihen aikaan vielä osasin. Oma Lue koko artikkeli →
Onko työpaikallanne välillä niin niskat kuin pinnat kireällä? Nou hätä – meillä on tähän ratkaisu! Tarjoamme teille setin, jonka myötä saatte niin kireät lihakset kuin mielenkin rennommiksi. Toimitamme työpaikallenne voimistelurenkaat Lue koko artikkeli →
“Life is like a camera. Focus on what’s important. Capture the good times. And if things don’t work out, just take another shot.” – Ziad K. Abdelnour –
Blogeissa on nykyään paljon aika laadukkaitakin kuvia. Ja myös TOSI laadukkaita ja kivoja kuvia. Kuka ne kaikki oikein ottaa? Tiedän, että itseään voi valokuvata ja tehdä sen vieläpä hyvin. Mutta Lue koko artikkeli →