Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Haluatko oppia uutta, kehittää kehonhallintaasi ja saada uutta sisältöä treeniin? Entä meneekö vaikkapa muscle-up? Ja jos menee niin meneekö tiukkana? Nämä ja kaikkea muuta voit oppia 7-kertaisen Suomen mestarin koulutuksessa. Lue koko artikkeli →
Hiekkarantaa jatkuu liki silmänkantamattomiin, ilma väreilee kuumuudesta, aurinko ja meri kimaltavat kilvan, hiekka polttaa varpaiden alla, palmut luovat hassun muotoisia varjojaan ja ihmiset siemailevat kookoksistaan makoisaa maitoa. Rantabulevardin varrella voi Lue koko artikkeli →
Tästä se alkaa, nimittäin matkablogi Brasilian treenilomastamme! On sata asiaa, kokemusta ja ajatusta, jotka haluaisin vuotaa tähän jo nyt heti, mutta hillitsen nyt kuitenkin itseni ja aloitan blogin ihan alusta, Lue koko artikkeli →
Matkoilla kaikki pienimmätkin asiat on jännittäviä ja koko maailma vaikuttaa ihmeelliseltä – ja niinhän se onkin, kun vaan osaa avata silmänsä kaikille pienillekin asioille, joita arjessa tai kotona ei vaan Lue koko artikkeli →
Aurinkoa, hohtavia hiekkarantoja, lämpimänä lainehtivaa merivettä, palmuja… Kaikki paratiisin ainekset, vai mitä? Kyllä, mutta siihen päälle vielä kilometritolkulla kävelyä paahtavassa helteessä, kukkuloiden yli kapuamista, joka paikkaan tunkeutuvaa hiekkaa, jatkuva aurinkorasva-hiekka-hiki-suolakuorrutus iholla, kirvelevät ja auringon häikäisemät Lue koko artikkeli →
Ei, me ei olla kadottu maailmalle tai päästy hengestämme – vaan treenaillaan ja vedetään leukoja parhaillaan Brasiliassa paratiisisaarella auringonpaisteessa trooppisen metsän ja meren kupeessa! Niin ja kerätään materiaalia blogia varten, Lue koko artikkeli →
Mitä uusi vuosi tuo tullessaan? No, me luvataan ainakin seuraavaa: Me luvataan Markun kanssa muun muassa pitää pitää huolta itsestämme, toisistamme ja läheisistämme. Me luvataan yrittää ottaa muut ihmiset huomioon Lue koko artikkeli →
Vuonna 2015 meidän, Millan & Markun, on aika keskittyä entistä enemmän omiin vahvuuksiimme. Rengasmiehen kohdalla se tarkoittaa tietysti edelleen voimisteluun ja etenkin renkaisiin panostamista. Millan kohdalla taas leuanvetotreeniä sekä toimittaja-kuvaajan Lue koko artikkeli →