Voimaa vuodelle 2015
On aika heittää hyvästit vuodelle 2014 – ja ottaa vuosi 2015 vastaan vahvempina kuin koskaan! Me – rengasmies ja leuanvetotypy – ei nimittäin olla koskaan ennen oltu näin voimissamme. Markku Lue koko artikkeli →
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
Vahvaa joulua kaikille!
Vahvaa ja palauttavaa joulua kaikille! Joulun pyhinä rentoudutaan, tankataan kroppa täyteen energiaa – ja perjantaina jo ollaankin sitten taas täysissä voimissa takasin raudan kimpussa, eiks je? (; t. Vahtiloiden voimakaksikko Lue koko artikkeli →
Tonttutunnelmaa Hesassa
Virittäydy joulun taikaan ja tunnelmaan – alpakat on mun lempparini (: Kuvat Helsingin joulukadun avajaiskulkueesta marraskuulta 2013.
Millan mieletön kisavalmistautuminen
Tällä ihmeellisellä reseptillä valmistauduin viime lauantain 29.11. toistoleuanvedon Suomen Cupiin: Edellisenä päivänä (perjantai) – herätys klo 12 (ja silti nukuin vain 7 h!) – ”aamukahviin” piristeeksi loraus Baileysiä – vedä Lue koko artikkeli →
”Naisellista” touhua
Rakastan pukeuta ihaniin vaatteisiin ja laittautua nätiksi. Toisaalta pikkutytöstä lähtien inhosin tyttöporukoiden supinoita, juoruilua ja tyttömäisiä koti- tai nukkeleikkejä. Sen sijaan jo pienestä pitäen olisin halunnut leikkiä poikien kanssa, mutta Lue koko artikkeli →
Leuanvetopaikat hukassa?
Leuanveto-joulukalenterin toinen luukku on paljastunut, ja vielä ehtii hyvin repäistä itsensä mukaan kalenterin pariin! Ai eikö lähiympäristöstäsi löydy sopivia leuanvetopaikkoja? Tekosyyt veks, niitä löytyy kyllä varmasti – ja parilla kympillä Lue koko artikkeli →
Miksi juuri leuanveto?
Miksi ihmeessä leuanveto on hyvä lihastreeniliike? Ilman leuanvetotaitoakin toki selviää hengissä (: Totuus kuitenkin on, että meistä monilla jää nykyisin yläkroppa ja sen lihakset todella vähälle treenille. Jalkoja tulee helpommin Lue koko artikkeli →
#roikkumishaaste
Mistä roikkumishaasteessa oli kyse? Tästä: Prisma Studio haastaa sinut roikkumaan! Näin roikut muuallakin kuin netissä! #roikkumishaaste Roiku irti stressistä! Kysy roikkumisesta – asiantuntijat vastaavat Heikko puristusvoima – lyhyt elämä? Me Lue koko artikkeli →