Vaikka siitä on jo reilusti yli kaksi vuotta, muistan yhä tämän fiiliksen kuin eilisen:

Ei se vaan mennyt, vaikka kuinka yritti! Tuntui, etten edes oikein tiennyt, millä lihaksilla se leuka olisi pitänyt saada kiskottua sinne ylös tangon päälle… Ei ollut minkäänlaista tuntumaa omaan kroppaan tai tietoa, että omassa selässä edes olisi mitään lihaksia…

Mutta niin niitä lihaksia vaan alkoi ”löytyä”, kun jaksoi muutaman viikon sitkeästi harjoitella negatiivisia leuanvetoja, ja tadaa, oltiin jo näin pitkällä:

Vielä tuolloin en kuitenkaan olisi osannut arvaillakaan, miten loppujen lopuksi kävisi. Valmentajani ja liikunta-alan ammattilaiset arvailivat, että sellainen 3-5 toistoa olisi jo hyvä tulos kolmen kuukauden mittaiselle ”ihmiskokeelleni”, jonka tarkoutuksena oli siis takoa ”ruipelosta” (siis minusta) leuanvetäjä. Jos tulos olisi 5-10 leuanvetoa yhteen menoon, se olisi ollut jo huikeaa.

Noh, neljän kuukauden päästä repäisin näin:

Ja seuraavan vuoden SM:eissä nappasin SM-hopeaa tällä vedolla (kohdasta 2:30 alkaen):

Ja itse asiassa tuo hopea oli itselleni vielä voittoakin parempi – täältä voit lukea, miksi: Pulkannaruissakin on voimaa – SM-hopean verran

Tällä hetkellä tuntuu hullulta, että 2,5 vuotta sitten en edes haaveillut mistään leuanvedosta tai olisi ikinä kuvitellut, että siitä tulee minulle harrastus – tai että opettaisin sitä muille – ja nyt olen tilanteessa, että vedän tuosta noin vaan pienellä valmistautumisella 20 toistoleuanvetoa, vaikka olen useamman kuukauden treenannut leukoja vain voimatasoja ylläpitävästi. Kaikkea hullua ja hassua sitä elämässä tapahtuukin :)

Viime keväänä pidin tosiaan äitienpäivänä elämäni ensimmäisen leuanvetokurssin, ja nyt sille on luvassa jatkoa. Lauantaina 22.10. pidän Helsingissä elämäni toisen leuanvetokurssin, jolle olet enemmän kuin tervetullut mukaan!

Kurssi on suunnattu naisille (mutta tasa-arvon nimissä en toki estä ketään miestäkään tulemasta mukaan) ja se soveltuu ihan kaikille iästä, koosta ja taidoista riippumatta. Tule mukaan juuri sellaisena kuin olet <3

Lisätietoa kurssista löydät täältä.

Voimaterkuin

-Milla

Ps. Etsitkö valokuvaajaa ikuistamaan sinut, läheisesi, hääsi, jonkun tapahtuman, yrityksesi tms.? Tutustu minun, Millan valokuvausportfolioon ja kuvauspalveluihin osoitteessa www.voimafoto.fi

Ja tiesitkö, että järjestämme Markun kanssa liikuntakursseja, kuten rengasvoima- ja kehonpainoharjoittelukursseja – kurkkaa lisätietoa ja ilmoittaudu mukaan täällä. Tarjoamme myös kursseja ryhmille ja yrityksille (tiedustelut: milla(at)voimavahtila.fi)

Voimaputiikistamme voit ostaa mm. puisia suomalaisia voimistelurenkaita sekä Dream Ringsejä. Treenivinkkisivultamme taas voit poimia vinkkejä ja inspiraatiota liikkumiseen!

Niin ja seuraahan meitä facessa – Voima-Vahtila, Voimafoto, rengasmies ja Instagramissa :)