Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Voima-Vahtilan kuluneen viikonlopun saavutukset: Laitoimme omat voimamme peliin kansainvälisen leuanvetopäivän hyväksi, ja Markku veti lauantaina Narinkkatorin leuanvetopisteessä 33 myötäoteleukaa ja Milla 15 vastaoteleukaa. Osallistuimme molemmat myös lankutuksen epävirallisiin SM-kilpailuihin, ja Lue koko artikkeli →
Iso kiitos keskiviikkoillan yhteistreeneihin osallistuneille! Kaikki vieläpä sujui juuri niin kuin oli suunniteltukin: Markku vaan verrytteli suulihaksiaan ihmisten kanssa höpötellen ja minä, Milla, vahvistin kamerankannatuslihaksiani, kun kaikki muut saivat tehdä Lue koko artikkeli →
Tänään Voima-Vahtila on vauhdissa klo 17 eteenpäin Hietsun biitsin ulkotreenitelineillä. Luvassa on rengastemppuilua, kun Markku voimailee kuin viimeistä päivää ennen kuin joutuu taas torstaiaamuna puukon alle. Minä Milla taas rimpuilen Lue koko artikkeli →
Alta löytyy pieni kuvakooste Street Workoutin ensimmäisistä SM-kilpailuista, jotka käytiin TFW-salilla Helsingissä lauantaina 8.8. Allekirjoittaneen skaboista raapustaman nettijutun löydät Yle Urheilun verkkosivuilta täältä: Teräskuntoon aikuisten leikkitelineellä – siis street workoutia Lue koko artikkeli →
Päätimme Markun kanssa järjestää kokeilumielessä Street Workout -yhteistreenit. Ideana oli, että siitä syntyisi rento pieni tapahtuma, jonne kuka tahansa olisi tervetullut mukaan treenailemaan ja temppuilemaan yhdessä kanssamme. Paikaksi valikoitui Tapiolan Lue koko artikkeli →
Pahoittelut hiljaiselosta! Viimeiseen pariin viikkoon on mahtunut muun muassa runsaasti venyttelyä Project Elastigirlin nimissä, Street Workoutin SM-kilpailut ja SM-kullan nappaaminen, yhteistreenit & Dream Rings -kokeilu Tapiolan Urheilupuistossa, gibbonin (sellainen ihmisapina) Lue koko artikkeli →
Lauantaina 8.8. Helsingissä järjestetään ensimmäiset Street Workoutin SM-kilpailut. Niiden järjestäjä on Suomen Street Workout ry ja kisapaikkana toimii TFW Helsinki -sali. Mitä se Street Workout eli kehonpainoharjoittelu oikein on? Näin Lue koko artikkeli →
People Are Awesome -niminen saitti otti ja jakoi Markun kesäkuisen ”shoppailuvideon”! Ei hullumpaa, sillä sivustolla on facebookissa liki 300 tuhatta tykkääjää, ja tuo videokin keräsi nopeasti lähemmäs 30 tuhatta katselukertaa. Lue koko artikkeli →