Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Monta vuotta painin sen kysymyksen kanssa: Onko minun ok tehdä mitä huvittaa? Usein tuntuu, ettei se ole ok… Tuntuu, että on suorastaan velvollisuus esimerkiksi raataa, paiskia paljon töitä, takoa hullun Lue koko artikkeli →
Tiedän, maanantai oli ja meni, mutta mekkomaanantai olkoot silti tasan nyt. Perusteltakoot sillä, että yrittäjänä viikkorytmini ei noudata aina ihan sitä perinteisintä, ja joskus saatan viettää viikonloppua vaikkapa ma-ti, jolloin Lue koko artikkeli →
Ah, se on ohi. Nimittäin keittiö- ja lattiaremppa. Mitä nyt yhdestä keittiön kaapista vielä puuttuu ovi ja yksi vaatekaapin ovi pitää vaihtaa, kun saimme vioittuneen sellaisen. Mielestäni en ole kauhea Lue koko artikkeli →
Ihanaa ystävänpäivää! Me vietämme sitä ”pienehkön” kaaoksen keskellä. Mutta hyvinhän sitä mahtuu vielä koneen ääreen istumaan makkari-toimistomme puolella – ja olohuoneessa taas on tilaa vaikka pienen ystävänpäiväjumpan järjestämiselle. Pitäisiköhän laittaa Lue koko artikkeli →
Millalla on takana kahden viikon työmatka Kazakstanissa, Markulla parin viikon Saksan maajoukkueleiri. Viime viikonlopun vietimme jälleen yhdessä, mutta aika kului mukavasti kolmella kurssillamme, jotka pidettiin CrossFit Kehällä Vantaalla. Nyt alkavalla Lue koko artikkeli →
Toisaalta rakastan todella kauniita vaatteita, toisaalta todella mukavia. Parasta on, jos ne kaksi yhdistyvät! Kaikkein upeimmat vaatteeni tai mekkoni eivät tosiaankaan ole niitä kaikkein mukavimpia, kuten vaikkapa viime maanantaina esittelemäni Lue koko artikkeli →
Kääk, mikä aihe! Kaikki me olemme erilaisia, joten eipä mitään vinkkejä oikein voi antaa, mutta tässä kuitenkin yritys, johon kannattaa suhtautua pilke silmäkulmassa. Ja siinäpä tulikin itse asiassa samalla se Lue koko artikkeli →
Aiemmin ”saamani” vammat ovat yleensä olleet liiallisesta tai virheellisestä kuormituksesta johtuvia. Molemmissa olkapäissä on ollut supraspinatus-lihaksen jänteen repeämää. Niiden syynä on ollut se, että olkapäissä ei ole tavallaan ollut tarpeeksi Lue koko artikkeli →