Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Minulla on tunnustus. Olen sittenkin sortunut muokkaamaan kehoani! Vaikka toitotankin jatkuvasti, ettei ulkonäön muokkaamisen tulisi olla liikunnan harrastamisen lähtökohta, niin itsekin olen kuitenkin ”sortunut” siihen, että kroppani on muuttunut harrastuksieni Lue koko artikkeli →
Ensi tiistaina eli 10.5. järjestetään ensimmäinen Unelmien liikuntapäivä, ja me haluamme tietenkin olla omalta osaltamme mukana hengessä sekä liikuttaa toinen toisiamme. Ai mikä Unelmien liikuntapäivä oikein on? Näin kerrotaan tempauksen Lue koko artikkeli →
Toisille se ei sovi laisinkaan, mutta itse rakastan sitä yli kaiken. Mikä onkaan nimittäin ihanampaa, inspiroivampaa ja toisaalta myös tehokkaampaa kuin kokonainen työpäivä kotoisasti omassa ”kotitoimistossa”? Tässä alla on hiukan Lue koko artikkeli →
Olen tässä viimeisen viikon aikana taas kamppaillut välillä pahan mielen ja arvottomuuden tunteen kanssa. Tuntuu nimittäin siltä, että tekemäni työ ja siihen uhraamani osaaminen, vaiva ja intohimo eivät ole minkään Lue koko artikkeli →
”I wish you were here or I would be there or we were together anywhere.” Se iskee jo ennen kuin toinen on edes lähtenyt. Välillä se ottaa valtaansa, vaikkemme olisi Lue koko artikkeli →
Leuanvetokurssini lähestyy… Olethan ilmoittautunut? Löydät kurssin infon, ilmoittautumisohjeet ja kaiken muun tarvittavan infon täältä: Naisvoimaa leuanvedosta! Millan leuanvetokurssi naisille 8.5. Helsingissä Tervetuloa mukaan joko omana itsenäsi tai vaikkapa kaverin – Lue koko artikkeli →
Törmäsin tähän tammikuussa 2014 kirjoittamaani blogitekstiin eilen ja päätin uudelleenjulkaista sen tänään perjantain kunniaksi: Mitä ihmisen on tehtävä ollakseen onnellinen? Sanoisin, että se saattaa vaatia niinkin vähän kuin sopivan annoksen Lue koko artikkeli →
Auringonpaiste ja raikas kevätilma kuin herättävät mielen talvihorroksesta ja houkuttelevat liikkumaan. Ne ovat varsinaista luomuhuumetta! Kevät onkin kenties vuoden helpointa aikaa, jona lähteä kohentamaan kuntoaan ja sitä kautta rakentamaan omaa Lue koko artikkeli →