Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Marraskuun läpi kestävä roikkumishaaste sisältää myös sosiaalisessa mediassa roikkumista, mutta pääpaino on kirjaimellisessa roikkumisessa. Ensimmäisestä roikkumishaasteartikkelista voit käydä lukaisemassa, mistä tässä haasteessa on kyse, ja millaisia terveysvaikutuksia roikkumisella mahdollisesti on. Lue koko artikkeli →
Molempia ihaillaan ja arvostetaan – jos he menestyvät. Molempia kannustetaan – mutta käytännössä heidän on pärjättävä omillaan. Molempia tuetaan – jos löytyy lähipiiri, joka pystyy sen tekemään. Molemmilla on vapaus Lue koko artikkeli →
Tasan vuosi sitten toimitin marraskuun ajan Yle Prisma Studio -ohjelmalle netissä #roikkumishaaste:tta. Nyt ajattelin pimeän marraskuun kunniaksi palata jälleen tähän samaiseen aiheeseen ja laittaa niin itseni kuin sinut taas ryhdistäytymään Lue koko artikkeli →
Suomalainen vaatimattomuus. Itseä ei kehuta tai pidetä meteliä omista taidoista tai saavutuksista. Ennemmin painetaan kovaa duunia ja sitä kautta näytetään, että tuloksia tulee – muttei vahingossakaan tuoda niitä oma-aloitteisesti julki. Lue koko artikkeli →
Puiset voimistelurenkaat – monille lapsuuden kouluajoilta tutut rinkulat – on helppo ripustaa lähes minne vain. Yksinkertaisuudestaan huolimatta ne ovat mitä monipuolisin harjoitteluväline, joilla voi esimerkiksi venytellä, jumppailla kevyesti tai temppuilla Lue koko artikkeli →
Voima-Vahtilan kuluneen viikonlopun saavutukset: Laitoimme omat voimamme peliin kansainvälisen leuanvetopäivän hyväksi, ja Markku veti lauantaina Narinkkatorin leuanvetopisteessä 33 myötäoteleukaa ja Milla 15 vastaoteleukaa. Osallistuimme molemmat myös lankutuksen epävirallisiin SM-kilpailuihin, ja Lue koko artikkeli →
Alta löytyy pieni kuvakooste Street Workoutin ensimmäisistä SM-kilpailuista, jotka käytiin TFW-salilla Helsingissä lauantaina 8.8. Allekirjoittaneen skaboista raapustaman nettijutun löydät Yle Urheilun verkkosivuilta täältä: Teräskuntoon aikuisten leikkitelineellä – siis street workoutia Lue koko artikkeli →
Pahoittelut hiljaiselosta! Viimeiseen pariin viikkoon on mahtunut muun muassa runsaasti venyttelyä Project Elastigirlin nimissä, Street Workoutin SM-kilpailut ja SM-kullan nappaaminen, yhteistreenit & Dream Rings -kokeilu Tapiolan Urheilupuistossa, gibbonin (sellainen ihmisapina) Lue koko artikkeli →