Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Huhtikuun 22. päivä tulee kuluneeksi tasan vuosi siitä, kun vedin elämäni ensimmäisen leuanvedon omin voimin ja omaa kehonpainoani vastaan. Toisin sanoen vielä vuosi sitten en ollut eläissäni vetänyt vielä yhden Lue koko artikkeli →
Minä, Milla, innostuin voimaharjoittelusta vasta alle vuosi sitten. Kaikki lähti liikkeelle Yle Urheilulle tekemästäni pienestä tv-juttukeikasta ja sitä seuranneesta leuanvetohaasteesta, jota pyöritin kevät-kesän 2014 yli Yle Tieteelle. Alkutilanne viime keväänä Lue koko artikkeli →
Matkoilla kaikki pienimmätkin asiat on jännittäviä ja koko maailma vaikuttaa ihmeelliseltä – ja niinhän se onkin, kun vaan osaa avata silmänsä kaikille pienillekin asioille, joita arjessa tai kotona ei vaan Lue koko artikkeli →
Aurinkoa, hohtavia hiekkarantoja, lämpimänä lainehtivaa merivettä, palmuja… Kaikki paratiisin ainekset, vai mitä? Kyllä, mutta siihen päälle vielä kilometritolkulla kävelyä paahtavassa helteessä, kukkuloiden yli kapuamista, joka paikkaan tunkeutuvaa hiekkaa, jatkuva aurinkorasva-hiekka-hiki-suolakuorrutus iholla, kirvelevät ja auringon häikäisemät Lue koko artikkeli →
Ei, me ei olla kadottu maailmalle tai päästy hengestämme – vaan treenaillaan ja vedetään leukoja parhaillaan Brasiliassa paratiisisaarella auringonpaisteessa trooppisen metsän ja meren kupeessa! Niin ja kerätään materiaalia blogia varten, Lue koko artikkeli →
Mitä uusi vuosi tuo tullessaan? No, me luvataan ainakin seuraavaa: Me luvataan Markun kanssa muun muassa pitää pitää huolta itsestämme, toisistamme ja läheisistämme. Me luvataan yrittää ottaa muut ihmiset huomioon Lue koko artikkeli →
Vuonna 2015 meidän, Millan & Markun, on aika keskittyä entistä enemmän omiin vahvuuksiimme. Rengasmiehen kohdalla se tarkoittaa tietysti edelleen voimisteluun ja etenkin renkaisiin panostamista. Millan kohdalla taas leuanvetotreeniä sekä toimittaja-kuvaajan Lue koko artikkeli →
On aika heittää hyvästit vuodelle 2014 – ja ottaa vuosi 2015 vastaan vahvempina kuin koskaan! Me – rengasmies ja leuanvetotypy – ei nimittäin olla koskaan ennen oltu näin voimissamme. Markku Lue koko artikkeli →