Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Vahvaa ja palauttavaa joulua kaikille! Joulun pyhinä rentoudutaan, tankataan kroppa täyteen energiaa – ja perjantaina jo ollaankin sitten taas täysissä voimissa takasin raudan kimpussa, eiks je? (; t. Vahtiloiden voimakaksikko Lue koko artikkeli →
Tällä ihmeellisellä reseptillä valmistauduin viime lauantain 29.11. toistoleuanvedon Suomen Cupiin: Edellisenä päivänä (perjantai) – herätys klo 12 (ja silti nukuin vain 7 h!) – ”aamukahviin” piristeeksi loraus Baileysiä – vedä Lue koko artikkeli →
Rakastan pukeuta ihaniin vaatteisiin ja laittautua nätiksi. Toisaalta pikkutytöstä lähtien inhosin tyttöporukoiden supinoita, juoruilua ja tyttömäisiä koti- tai nukkeleikkejä. Sen sijaan jo pienestä pitäen olisin halunnut leikkiä poikien kanssa, mutta Lue koko artikkeli →
Leuanveto-joulukalenterin toinen luukku on paljastunut, ja vielä ehtii hyvin repäistä itsensä mukaan kalenterin pariin! Ai eikö lähiympäristöstäsi löydy sopivia leuanvetopaikkoja? Tekosyyt veks, niitä löytyy kyllä varmasti – ja parilla kympillä Lue koko artikkeli →
Miksi ihmeessä leuanveto on hyvä lihastreeniliike? Ilman leuanvetotaitoakin toki selviää hengissä (: Totuus kuitenkin on, että meistä monilla jää nykyisin yläkroppa ja sen lihakset todella vähälle treenille. Jalkoja tulee helpommin Lue koko artikkeli →
Mistä roikkumishaasteessa oli kyse? Tästä: Prisma Studio haastaa sinut roikkumaan! Näin roikut muuallakin kuin netissä! #roikkumishaaste Roiku irti stressistä! Kysy roikkumisesta – asiantuntijat vastaavat Heikko puristusvoima – lyhyt elämä? Me Lue koko artikkeli →
Opiskelut on kaaoksessa, gradu ei edisty (no ei kai, jos sitä ei tee) ja rengasmiehellä on olkapää ehkä pian kasassa, mutta voimisteluasiat muuten ihan levällään. Mutta ei se mitään – Lue koko artikkeli →
Minä, Milla – nykyinen leuanvetäjä ja entinen voimaton laiha rääpäle – innostuin leuanvedosta huhtikuussa 2014. Tuolloin huhtikuussa lähtötilanteeni leuanvedossa oli PUHDAS NOLLA leuanvetoa. En ollut koskaan eläissäni edes haaveillut tai Lue koko artikkeli →