Ai mitä ne voimistelijat oikeasti touhuaa, kun ne hengailee voimistelusalilla tuntitolkulla yhteen putkeen? No muun muassa leikkii flygaria: Tuolla samaisella videolla on jo ihan kivasti katselukertoja facebookissa, ja sitä saa Lue koko artikkeli →
Olipa kerran pieni temperamenttinen kani. Se ei erityisesti pitänyt minusta. Miksi? Koska olin se ”pahis”, joka muun muassa siivosi sen häkin, leikkasi sen kynnet, vei sitä eläinlääkäriin ja tarvittaessa puhdisti Lue koko artikkeli →
”Ai mikä ihmeen masularppi?” Kyseessä on siis muscle up eli suomalaisittain palomiespunnerrus. Siinä renkailla tai tangolla lähdetään liikkeelle roikunnasta ja tehdään siitä leuanveto ylös renkaille/tangolle, punnerretaan siitä oma kroppa renkaiden/tangon Lue koko artikkeli →
Me päätettiin Markun kanssa tehdä hakemus mukaan uuteen 2017 valmistuvaan Tuntematon Sotilas -leffaan. Tai no mä päätin, että me halutaan hakea ja kuvataan hauska hakemusvideo!Siellä me sitten leikittiin lottaa & Lue koko artikkeli →
Nyt joululomalla meillä on Markun kanssa ollut ihanasti aikaa käydä yhdessä kiireettömästi voimistelusalilla treenaamassa. Matkoineen kaikkineen treenireissuun on vierähtänyt helposti 3-4 tuntiakin. Tänään keskiviikkona esimerkiksi lähdimme kotoota noin klo 13 Lue koko artikkeli →
”terveellinen aamupala” – eli suklaata ”raakaruoka” – eikö kypsennetty olis parempaa? ”aerobinen treeni” – kai sitä happea tarvitsee joka treenissä? ”elämäntapamuutos” – usein tuhoon tuomittu ”kaikki-mulle-heti-nyt-yritys” ”proteiinipizza” – are you Lue koko artikkeli →
Meidän joulusta ei vilinää ja vilskettä puuttunut. Joulua edeltävä viikonloppu tosiaan hurahti Teurastamon joulumarkkinoilla. Vaikka viikonloppu olikin aika raskas rutistus siihen hektisen syksyn päälle, niin se oli myös aivan huikea! Lue koko artikkeli →
Hmmm, aika istua kalenterin äärelle ja juonia tulevan vuoden kuvioita… Tässä Voima-Vahtilan uudenvuodenlupauksia vuodelle 2016: lupaamme tehdä pieniä hyviä tekoja itsellemme ja toisille pyrimme olemaan stressaamatta yritämme levittää vahvaa ja Lue koko artikkeli →