Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Kesäkuun lomailumme jälkeen Markku päätti aloittaa voimatreeninsä tekemällä perusvoimaa. Maksimirengasvoimaa rakastavalle hepulle se ei tosiaankaan ole mitään kaikkein mieluisinta touhua, mutta perusvoimaharjoitteluakin nyt vaan on hyvä tehdä välillä, sillä sen Lue koko artikkeli →
Kun katsoo telinevoimistelijoiden huippuunsa hiottuja kroppia ja esimerkiksi rengasvoimistelijoiden huimia voimia, sitä ehkä miettii, että millähän aineilla nekin on saavutettu. Telinevoimistelu ei kuitenkaan ole laji, jossa doping olisi iso ongelma, Lue koko artikkeli →
Kuten perjantaina kirjoitin (lue: Britit, panssarivaunuja & pin up -kuvausta ahead!), olemme nyt Englannissa lomalla ja palaamme itse asiassa vasta 7. heinäkuuta. Tähän mennessä on sattunut muun muassa seuraavaa: Meinasimme Lue koko artikkeli →
Keskiviikkona myöhään illalla, kun palasimme Kuusamon lomalta, meitä odotti kotona ”yllätys”: Sport-lehti, josta pääsimme lukemaan jutun itsestämme! Eikä ole tosiaankaan pöllömpi sepustus, kiitos toimittaja Eevakaisa Mölsän. Valokuvakin on ihan meidän Lue koko artikkeli →
Puiset voimistelurenkaat ovat väline, jolla niiden yksinkertaisuudesta huolimatta pystyy treenaamaan kroppaa todella monipuolisesti – jos vain tietää, miten. Tässä esittelemme neljä hyvää yläkropan kehonpainoharjoitteluliikettä, jotka voi tehdä myös ilman renkaita Lue koko artikkeli →
Aloitimme viime syksynä yhteistyön Method Makian kanssa. Tämän treenipalvelun idea on aivan loistava ja sen takana on huippuporukka, jonka kanssa on kiva tehdä yhteistyötä ja tukea osaltaan heidän juttuaan. Lisäksi Lue koko artikkeli →
Vastaus: kisavalmistautuminen. Ja siitä tässä artikkelissa siis nyt puhutaan. Joka urheilulajissa valmistaudutaan kisoihin varmasti hiukan eri lailla sen mukaan, millaisesta lajista on kyse. Lajin ominaisuudet ja vaatimuksen määräävät sen, mikä Lue koko artikkeli →
Aiemmassa suositussa olkapääartikkelissamme Älä anna olkapään olla heikoin lenkkisi! pureuduimme muun muassa olkapään rakenteeseen ja voimantuottoon ja kerroimme hiukan Markun olkapääongelmahistoriasta. Nyt vuorostaan on aika takertua olkapään liikkuvuuteen. Miksi olkapäiden Lue koko artikkeli →