Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Jippii, olemme niin innoissamme – tulevana syksynä lähdemme nimittäin vihdoin kunnolla kursseilemaan eri puolille Suomea! Muutama kurssivierailu on jo saatu lyötyä lukkoon ja sitäkin useampia on neuvottelun alla. Ihan mieletöntä Lue koko artikkeli →
Voimistelurenkaat ovat hauska koko perheen liikuntaväline, joilla jumppaavat niin perheen pienimmät kuin isovanhemmatkin. Renkaat on helppo ripustaa kotiin, niiden korkeutta voi säätää ja ne voi ottaa mukaan vaikkapa ulos, mökille Lue koko artikkeli →
Mitä porukka yleensä touhuaa lomalla? Tai mökkeillessään tai lähtiessään päiväretkelle kansallispuistoon? Noh, mekin löhöilemme, saunomme ja grillailemme sekä nautimme luonnosta ja harrastamme jopa ihan tavanomaista kävelemistä. Mutta myös tällaista: Videoillahan Lue koko artikkeli →
Millainen on vahva ihminen? Ensin lienee tarpeen kysyä, mitä ylipäätänsä tarkoitetaan ”vahvuudella”. On nimittäin tietysti olemassa monenlaista vahvuutta, niin fyysistä kuin henkistäkin. Ihminen voi siis olla vahva usealla eri tavalla, Lue koko artikkeli →
Päätimme järkätä alkukesän kunniaksi muutaman minikurssin ulkona! Tervetuloa treenaamaan leuanvetoa ja/tai rengasjumppaamaan kanssamme joko sunnuntaina 5.6. ja/tai 12.6.. Kurssien aikataulu on seuraava: klo 13-14 Millan leuanvetokurssi klo 14-15 Markun rengasvoimakurssi Lue koko artikkeli →
…niin kuka pässi tottelee ja menee vieläpä niiden varaan voimistelemaan? To be continued…
Millainen on toistoleuanvedon SM-kakkosen perus leuanvetotreeni? Noh, paljon riippuu tietysti treenipäivästä. Mutta jos pitäisi kuvailla se kaikkein yleisin leuanvetotreenini, niin se sisältää ennen kaikkea lisäpainoleuanvetoa. Tämä siksi, että vaikka tykkään Lue koko artikkeli →
Säät hellii ja ainakaan minun ei lainkaan tee mieli mennä mihinkään hikiselle kuntosalille sisätiloihin jumpaamaan. Ja onneksi ei tarvitsekaan, sillä ulkonakin voi tehdä paljon kaikenlaista lihaskuntoharjoittelua, etkä tarvitse siihen edes Lue koko artikkeli →