Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Otetaan seuraavanlainen asetelma. Paljastan, että oma ruokavalioni perustuu aika lailla suklaaseen. Ja tarkennettuna maitosuklaaseen, sillä en juurikaan pidä tummasta suklaasta. Fazerin sininen ja Maraboun maitosuklaa ovat ne perustuotteet, joita kulutan Lue koko artikkeli →
Oletko kuullut puhuttavan koukkukäden voimasta ja suoran käden voimasta? Koukkukäden voima on meistä suurimmalle osalle tutumpi. Olit sitten puntteja nosteleva lihaksikas salihirmu, terveysmielessä voimaharjoittelua harrastava liikkuja tai ihan vaan tavallinen Lue koko artikkeli →
Tuossa yhtenä päivänä alkuviikosta olin repiä hiukset päästäni. Se oli taas yksi niistä itku-raivari-hepuleista, joita joskus saan ihan mitättömistä syistä ja jotka ovat todiste siitä, miten hyvin asiat itse asiassa Lue koko artikkeli →
Heippa, ajatuksenamme on ruveta julkaisemaan yksi kerrallaan jotain pieniä hyviä treenivinkkejä aina silloin tällöin. Vinkit voivat liittyä joko voimisteluun, leuanvetoon, renkailla voimailuun, kehonpainoharjoitteluun, kotijumppaan, ulkoiluun, kuntosaliharjoitteluun, ihan mihin vain! Jos Lue koko artikkeli →
Mihin valkosipulia käytetään? Noh, me tungemme sitä Markun kanssa ainoastaan silloin tällöin jauhelihakastikkeen ja jonkin uunijuuresvuoan sekaan. Entäs inkivääriä? Sitä en ole koskaan edes ostanut kaupasta, mutta esimerkiksi yhdestä kiinalaisesta Lue koko artikkeli →
Heippahei, siinä missä edellinen viikko oli yhtä aktiivista ja iloista touhuamista – keskiviikko hyvänä esimerkkinä – niin tämä viikko on ollut sitten vähän kuin horrosta, kun olen joutunut vetämään tulehduksen Lue koko artikkeli →
Eikö olisikin siistiä olla ensi kesänä täydellisessä planche- tai muscle up -kuosissa? Joka vuosihan sitä jaksetaan hehkuttaa, että ollaan hankkiutumassa ”kesä-, biitsi- tai bikinikuntoon”, mitä ikinä se sitten ikinä mahtaakaan Lue koko artikkeli →
Ystävyyttä on monenlaista… Mutta mikä kaikkia ystävyyssuhteita yhdistää? Rakkaus. Ja toisaalta ei ole myöskään olemassa rakkautta ilman ystävyyttä. Toisin sanoen: te, jotka haikailette jonkun ylitiöromanttisen parisuhteen perään, niin vinkkinä, että Lue koko artikkeli →