Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Matkanteko tämän meidän sinivihreän pallon puolelta toiselle on aina aika väsyttävää, vaikkakin tosi hauskaa ja jännittävää. Olimme lähteneet kotoa tiistaina aamupäivällä, ja vaikka torstaina jo oltiinkin määränpäässämme Rio de Janeirossa, Lue koko artikkeli →
Koska joudut yhä venttailemaan seuraavaa Rion treenireissumme blogipostausta, niin sitä odotellessa voit hämmästellä Markun paria uusinta treenivideota helmikuulta: Vaikkei miesten telinevoimistelun arvostelusta ja liikkeiden vaikeudesta hirveästi ymmärtäisi, niin fyysisyydessään voimistelu Lue koko artikkeli →
“It is not a lack of love, but a lack of friendship that makes unhappy marriages.” ― Friedrich Nietzsche ― Jep, kyllä se ystävyys vain on avain onneen ja rakkauteenkin! Lue koko artikkeli →
Haluatko oppia uutta, kehittää kehonhallintaasi ja saada uutta sisältöä treeniin? Entä meneekö vaikkapa muscle-up? Ja jos menee niin meneekö tiukkana? Nämä ja kaikkea muuta voit oppia 7-kertaisen Suomen mestarin koulutuksessa. Lue koko artikkeli →
Mistä roikkumishaasteessa oli kyse? Tästä: Prisma Studio haastaa sinut roikkumaan! Näin roikut muuallakin kuin netissä! #roikkumishaaste Roiku irti stressistä! Kysy roikkumisesta – asiantuntijat vastaavat Heikko puristusvoima – lyhyt elämä? Me Lue koko artikkeli →
Minä, Milla – nykyinen leuanvetäjä ja entinen voimaton laiha rääpäle – innostuin leuanvedosta huhtikuussa 2014. Tuolloin huhtikuussa lähtötilanteeni leuanvedossa oli PUHDAS NOLLA leuanvetoa. En ollut koskaan eläissäni edes haaveillut tai Lue koko artikkeli →
Alta löytyy kuvia ”rengasmiehen” eli Markun vetämistä rengasvoimatunneista keväältä 2014. Tuo Markun ensimmäinen kyseiseen formaattiin osuva parin tunnin valmennustuokio pidettiin CrossFit Herttoniemen tiloissa, ja se oli menestys! Lisää vastaavanlaisia ryhmäliikuntatunteja Lue koko artikkeli →