Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Olemme eläneet koko elokuun vielä täysin siemauksin kesämeiningissä ja esimerkiksi mökkeilleet kaiken sen ajan, mikä vain suinkin Markun treeni-/kisakuvioiden ja minun työkeikkojeni siivessä on ollut mahdollista. Ja koska Markku on Lue koko artikkeli →
Syyskaudesta 2017 on nyt takana kaksi Vierumäellä kisattua MM-karsintaa. Valmistautuminen ja treenaaminen ei ole ollut lainkaan optimaalista, sillä vähän väliä liika treenaaminen on provosoinut oikean olkapään AC-niveltä, minkä lisäksi myös Lue koko artikkeli →
Sanotaan, että ”liike on lääkettä”. Ja tämä varmasti pätee, kunhan tätä lääkettä nauttii kohtuudella! Sen lisäksi, että liikkuminen tekee hyvää niin kropalle kuin mielelle, liike on ylipäätään osa elämää. Se Lue koko artikkeli →
Viime kesänä se alkoi, nimittäin oman treenitelineen rakentaminen mökille. Nyt se alkaa olla viimeistä silausta myöten valmis! Meillä ei edes ole lapsia tekosyynä, vaan rakensimme tämän ”leikkitelineen” ihan vaan itsellemme, Lue koko artikkeli →
Matkalla ”aamusaunaan” – klo 12. Aamupala ulkona (tai siis brunssi kai meidän tapauksessa tai sitten täytyy vaan Markun tavoin todeta, että ”aamu on silloin kun herätään ja aamupala-aika silloin, kun Lue koko artikkeli →
Viimeiset viikot on olleet NIIN ihania! Voisin elää näin aina!!! Olen yhtä aikaa lomalla ja töissä: lauantait kuvaan häitä, viikolla mökkeilemme ja editoin hääkuvia mökin vintillä lomailun lomassa ja välillä Lue koko artikkeli →
Kunnon treenitauko tekee välillä hyvää, mutta tauon jälkeen on aina yhtä ihana palata treenien pariin! Lomaa on hyvä pitää, mutta loma ei ole pakote olla treenaamatta, sillä ”kuntosali” kulkee mukana Lue koko artikkeli →
Nyt on aika palata reilun parin viikon takaisiin lisäpainoleuanvedon SM-kisoihin, jotka käytiin 6.5. Jyväskylässä. Me manasimme taas Markun kanssa etukäteen, että tällä kertaa emme kyllä videoi koko kilpailua, mutta mitenkäs Lue koko artikkeli →