Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Muscle up on niin siisti liike! Se on todella haastava, mutta samalla monipuolinen. Muscle up eli MU koostuu leuanvedosta ja dipistä sekä ne yhdistävästä välivaiheesta. Leuanvedossa pääroolissa ovat ylävartalon selkäpuolen Lue koko artikkeli →
Leuanvetoharrastukseni sai alkunsa noin kolme vuotta sitten. Olin tekemässä Ylen Urheiluruutuun juttua lisäpainoleuanvedon SM:eistä. Olin vaikuttunut, mutten niinkään raavaiden miehien suorituksista, vaan siellä kilpailleiden naisten. Silmissäni he olivat ihan tavallisen Lue koko artikkeli →
Olen lenkkeillyt samoja hiekkateitä ja metsäpolkuja jo 15 vuotta. Tiedän, miltä niiden juokseminen tuntuu ja huomaan heti, jos askel tuntuu erilaiselta kuin yleensä. Eilen oli siitä hassu päivä, etten ollut Lue koko artikkeli →
Mitä voima on? Sitä, että jaksaa liikutella painavia asioita tai itseään eri tavoin. Sitä, että tietää, missä oman fyysisen voiman rajat kulkevat ja osaa olla yrittämättä liikuttaa liian isoja painoja/sellaisia, Lue koko artikkeli →
Määritteletkö itsesi ihmisenä sen perusteella, mitä teet vai sen perusteella, miten teet? Mielestäni se on erittäin tärkeä kysymys jokaisen pohdittavaksi. Sillä on nimittäin vahva yhteys itsetuntoon, psyykkiseen vahvuuteen ja kirjaimellisesti Lue koko artikkeli →
Hola! Hiukkasen updatea kuluvasta kaudesta. Kevätkauden ensimmäinen kisa oli vajaat kolme viikkoa sitten kotisalillani Helsingin Liikuntamyllyssä. Kilpailin hevosella ja nojapuilla, mutta silloin ei vielä mennyt kovin kehuttavasti. Siihen ei toisaalta Lue koko artikkeli →
Oho, mihin kaikki aika meni? No vaikka mihin sitten viimeisimmän postauksen, joka on viime perjantailta. Lauantaina Markku yritti kovasti kesyttää hevosta, mutta putosi sen selästä. Nojapuilla homma oli vähän paremmin Lue koko artikkeli →
Tämän vuoden ensimmäisistä leuanvetokisoistani on nyt yli kaksi ja puoli viikkoa. Siis niistä Seinäjoen lisäpainoleuanvetokisoista (tsekkaa blogijuttu Leuanvetokisoihin treenaamaan). Kuten tuosta ensimmäisestä kisaraportistani vähän haiskahti, kilpailu antoi minulle paljon lisäboostia. Lue koko artikkeli →