Nainen – älä pelkää niitä isoja painoja tai epäile, ettetkö sinäkin voisi kiskoa leuanvetoja ja vaikka lisäpainojenkin kera. Naisellinen ja hoikkakin nainen voi nimittäin olla fyysisesti vahva! Lisäksi voimaharjoittelulla on Lue koko artikkeli →
Liikuntahistoriani Olen aikaisemmin jonkun verran kertonut treenailustani, mutta valotan sitä nyt taas vähän lisää. Noin yleisesti ottaenhan oma liikuntahistoriani on, että ihan pienenä aloitin baletista, mistä siirryin sitten taitoluisteluun tai Lue koko artikkeli →
Markulla oli tosiaan kiirastorstaina kevään kisakauden avausskaba Qatarin Dohan maailmacupissa. Hän teki Dohassa ainoastaan ykköstelineensä eli renkaat. Tässä Markun mietteitä kisan jälkeen: ”No, fiilis oli ihan hyvä, ja kisakokeilut menivät Lue koko artikkeli →
Tuliko pääsiäisenä saatua munaa tai onko aikeissa sellaisista vielä nautiskella? Tee toki niin sydämesi kyllyydestä ja muista syödä myös niitä suklaisia versioita :) Kävin pari viikkoa sitten vähän ulkona rengasjumppailemassa Lue koko artikkeli →
Markku suuntasi maanantaina kohti Qatarin Dohaa. Rusketuksen sijaan hän lähti sinne tavoittelemaan rengasfinaalipaikkaa maailmancupin osakilpailussa, joka samalla on avauskisa miehen kevätkaudelle. Dohan MC:n telinekarsinnat käydään nyt torstaina, ja Markku kisaa Lue koko artikkeli →
Viime lauantaina Kirkkonummella skabattiin Suomen ensimmäinen battle-muotoinen street workout -kisa eli STRWorkout Battle. Voima-Vahtila/me olimme mukana tapahtuman yhteistyökumppanina. Lisäksi Markku osallistui kilpailuun. Vielä 20 minuuttia ennen kisan alkua oli tosin Lue koko artikkeli →
Terve! Tuleva viikonloppu tulee olemaan täynnä kaikenlaista kivaa ohjelmaa, vaikka toisaalta myös haikeaa sellaista. Perjantaina ja sunnuntaina pidämme nimittäin näillä näkymin tämän kevät-talven viimeiset kurssit. Tämä siksi, että maaliskuun lopusta Lue koko artikkeli →
Moikka, muistan kun yhdellä blogisivustolla oli jossain vaiheessa joku ”fitcouple”-tyyppinen blogi meneillään. Ensireaktioni taisi silloin olla, että haa, ihan loistava idea! Mutta kun tarkemmin tutustuin, ketkä blogin taustalla olivat, niin Lue koko artikkeli →