Markun viimeisimmällä rengasvoimakurssilla osallistujat puhui silmät kimmeltäen ristiriipunnasta ja ”siitä planchesta, josta kaikki aina puhuu, mutta jota kukaan ei siellä salilla ollut vielä koskaan pystynyt tekemään”. Olin ihan että mitä Lue koko artikkeli →
Kevään rengasvoimakurssit ovat olleet kuin kilpajuoksua – sitä mukaan kun edelliset täyttyvät, me yritämme kaivaa Markun kalenterista kisaviikonloppujen välistä tilaa uusille tunneille. Tämän kevään kaikki tähänastiset kurssiajankohdat alkavat olla täynnä, Lue koko artikkeli →
EDIT: Sunnuntain 3.5. rengasvoimatunnit ovat valitettavasti jo täynnä (peruutuspaikkoja voi toki aina tiedustella). Sunnuntain 17.5. tunneilla on kuitenkin yhä tilaa, lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet löytyvät täältä. Mahdollisista lisätunneista sekä ensi syksyn Lue koko artikkeli →
Rengasmies ja muut Suomen kärkivoimistelijamiehet aloittivat sunnuntaina kevään kilpailu-urakkansa Helsingin Liikuntamyllyn EM-karsinnassa. Rengasmiehen kausi heilahti renkailla käyntiin varmoin ottein, mutta tosin varman päälle pelaten. Markku ei vielä lähtenyt kokeilemaan vaativampaa Lue koko artikkeli →
Mun ja rengasmiehen kotiarkea: Markku suunnittelee makuuhuoneen renkailla (kyllä, meillä on makkarissa renkaat!) liikkeitä rengasvoimatunneilleen. Markku: ”Mun on vaikea miettiä näitä (rengas)harjotteita, kun mä oon niin hyvä.” Minä: ”No mut Lue koko artikkeli →
EDIT 24.3.: Kiitos kaikille 15.3. rengasvoimatunneille osallistuneille! Seuraavat vapaat rengasvoimatuntiajat löydät täältä. Tervetuloa! Terve! Rengasmies vetää CrossFit Herttoniemessä rengasvoimatunnit sunnuntaina 15.3. klo 16 alkaen. Ensisijaisesti tunnit ovat salin jäsenille, mutta Lue koko artikkeli →
EDIT: Helsingissä 26.4. järjestettävät rengasvoimatunnit ova valitettavasti jo täynnä. Ei kuitenkaan huolta – tsekkaa kevään muut avoimet rengasvoimatunnit ja niiden ilmoittautumistilanne täältä. Iso kiitos kaikille kiinnostuksesta! Haluatko oppia uutta, kehittää Lue koko artikkeli →
EDIT: Helsingissä 29.3. järjestettävät rengasvoimatunnit täyttyivät jo heti ensimmäisenä ilmoittautumispäivänä. Ei kuitenkaan huolta – tsekkaa kevään muut avoimet rengasvoimatunnit ja niiden ilmoittautumistilanne täältä. Iso kiitos kaikille kiinnostuksesta! Haluatko oppia uutta, Lue koko artikkeli →