Liikuntahistoriani Olen aikaisemmin jonkun verran kertonut treenailustani, mutta valotan sitä nyt taas vähän lisää. Noin yleisesti ottaenhan oma liikuntahistoriani on, että ihan pienenä aloitin baletista, mistä siirryin sitten taitoluisteluun tai Lue koko artikkeli →
Tuliko pääsiäisenä saatua munaa tai onko aikeissa sellaisista vielä nautiskella? Tee toki niin sydämesi kyllyydestä ja muista syödä myös niitä suklaisia versioita :) Kävin pari viikkoa sitten vähän ulkona rengasjumppailemassa Lue koko artikkeli →
Kevät tulee, ja moni varmaan aloittelee lenkkeilykautta näin talven jälkeen. Toki varmasti löytyy muitakin, jotka lenkkeilevät läpi talven (etenkin kun hiihtosäät ovat taas tänäkin talvena olleet, mitä ovat), mutta kyllä Lue koko artikkeli →
Terve! Tuleva viikonloppu tulee olemaan täynnä kaikenlaista kivaa ohjelmaa, vaikka toisaalta myös haikeaa sellaista. Perjantaina ja sunnuntaina pidämme nimittäin näillä näkymin tämän kevät-talven viimeiset kurssit. Tämä siksi, että maaliskuun lopusta Lue koko artikkeli →
Moikka, muistan kun yhdellä blogisivustolla oli jossain vaiheessa joku ”fitcouple”-tyyppinen blogi meneillään. Ensireaktioni taisi silloin olla, että haa, ihan loistava idea! Mutta kun tarkemmin tutustuin, ketkä blogin taustalla olivat, niin Lue koko artikkeli →
Oletko kuullut puhuttavan koukkukäden voimasta ja suoran käden voimasta? Koukkukäden voima on meistä suurimmalle osalle tutumpi. Olit sitten puntteja nosteleva lihaksikas salihirmu, terveysmielessä voimaharjoittelua harrastava liikkuja tai ihan vaan tavallinen Lue koko artikkeli →
Tuossa yhtenä päivänä alkuviikosta olin repiä hiukset päästäni. Se oli taas yksi niistä itku-raivari-hepuleista, joita joskus saan ihan mitättömistä syistä ja jotka ovat todiste siitä, miten hyvin asiat itse asiassa Lue koko artikkeli →
Heippa, ajatuksenamme on ruveta julkaisemaan yksi kerrallaan jotain pieniä hyviä treenivinkkejä aina silloin tällöin. Vinkit voivat liittyä joko voimisteluun, leuanvetoon, renkailla voimailuun, kehonpainoharjoitteluun, kotijumppaan, ulkoiluun, kuntosaliharjoitteluun, ihan mihin vain! Jos Lue koko artikkeli →