Ai mitkä Dream Ringsit? Voima-Vahtila Dream Rings on sellainen kehonpainon puolittava rengas-taljasysteemi, jolla kirjaimellisesti pääsee treenailemaan rengasjuttuja puolet kevyempänä. Tällaisia renkaita nuoret miestelinevoimistelijat käyttävät perusharjoittelussaan, kun he harjoittelevat vaativia rengasvoimaliikkeitä Lue koko artikkeli →
Voima-Vahtila on aloittanut yhteistyön Method Makian kanssa syksyllä 2015! Method Makia on henkilökohtainen harjoituspalvelu kehon voiman ja liikkuvuuden parantamiseen. Harjoitusohjelmat on suunniteltu siten, että ne pystyy tekemään myös kotona ilman Lue koko artikkeli →
Leuanveto-joulukalenterista löytyy joulukuun 1.-24. jokaiselle päivälle uusi ”kalenteriluukku”. Luukku sisältää kuvia ja/tai videon sekä aina jonkin uuden harjoitteen, jonka avulla voit opetella leuanvetoa tai kehittää leuanvetotaitoasi tai lihaksiasi entisestään! Kaikki Lue koko artikkeli →
Kesällä 2014 minä, Milla, toteutin taas yhden neronleimaukseni ja kiersin Karhunkierros-vaellusreitin (n. 80 km) alle vuorokaudessa – kylmiltään ilman sen kummempaa treenausta tai varautumista. Kirjoitin aiheesta Yle Tieteelle nettijuttusarjan, joka Lue koko artikkeli →
Minä, Milla – nykyinen leuanvetäjä ja entinen voimaton laiha rääpäle – innostuin leuanvedosta huhtikuussa 2014. Tuolloin huhtikuussa lähtötilanteeni leuanvedossa oli PUHDAS NOLLA leuanvetoa. En ollut koskaan eläissäni edes haaveillut tai Lue koko artikkeli →