Nyt on aika julkistaa tulevan syksyn siistein kurssimme: Dream Rings -rengaskurssi. Haaveiletko renkailla tehtävistä voimaliikkeistä? Onko märkä unesi, että saisit joskus tehtyä ristiriipunnan tai planchen, mutta voimasi eivät niihin vielä Lue koko artikkeli →
Lauantaina 8.8. Helsingissä järjestetään ensimmäiset Street Workoutin SM-kilpailut. Niiden järjestäjä on Suomen Street Workout ry ja kisapaikkana toimii TFW Helsinki -sali. Mitä se Street Workout eli kehonpainoharjoittelu oikein on? Näin Lue koko artikkeli →
People Are Awesome -niminen saitti otti ja jakoi Markun kesäkuisen ”shoppailuvideon”! Ei hullumpaa, sillä sivustolla on facebookissa liki 300 tuhatta tykkääjää, ja tuo videokin keräsi nopeasti lähemmäs 30 tuhatta katselukertaa. Lue koko artikkeli →
Nettisivut on saatu uuteen kuosiin, ja nyt ne toimivat hienosti mobiililaitteillakin. Työn alla on vielä mm. otsakekuvan uusiminen, kuvagallerioiden laittaminen uuteen uskoon (plus biljoonan kuvan käsittely) sekä syksyn tulevien kurssien Lue koko artikkeli →
Sarjassa ”gymnast style”… Ihanaa viikkoa kaikille – naurakaa ja älkää ottako muita & itseänne liian vakavasti! :)
Hengissä ollaan, ja takana on kolmen viikon intensiivinenn putki kahdessa kansainvälisessä urheilutapahtumassa. Ensin olimme Markun kanssa kaksi viikkoa Etelä-Koreassa Gwangjun Universiadeissa eli opiskelijoiden olympialaisissa. Ne olivat niin tiedottajan kuin urheilijan Lue koko artikkeli →
EDIT 2.8.: SYKSYN LUKKOON LYÖDYT KURSSIKUVAUKSET & KURSSIAIKATAULUT LÖYDÄT TÄÄLTÄ. Viime kevään rengasvoimakurssit saavat jatkoa syksyllä! Luvassa on neljä erilaista kurssia, joiden alustavat kuvaukset ovat tässä: Rengasvoimakurssi I (peruskurssi) sama Lue koko artikkeli →
Kesällä 2014 minä, Milla, toteutin taas yhden neronleimaukseni ja kiersin Karhunkierros-vaellusreitin (n. 80 km) alle vuorokaudessa – kylmiltään ilman sen kummempaa treenausta tai varautumista. Kirjoitin aiheesta Yle Tieteelle nettijuttusarjan, joka Lue koko artikkeli →