Minä, Milla, innostuin voimaharjoittelusta vasta alle vuosi sitten. Kaikki lähti liikkeelle Yle Urheilulle tekemästäni pienestä tv-juttukeikasta ja sitä seuranneesta leuanvetohaasteesta, jota pyöritin kevät-kesän 2014 yli Yle Tieteelle. Alkutilanne viime keväänä Lue koko artikkeli →
EDIT 24.3.: Kiitos kaikille 15.3. rengasvoimatunneille osallistuneille! Seuraavat vapaat rengasvoimatuntiajat löydät täältä. Tervetuloa! Terve! Rengasmies vetää CrossFit Herttoniemessä rengasvoimatunnit sunnuntaina 15.3. klo 16 alkaen. Ensisijaisesti tunnit ovat salin jäsenille, mutta Lue koko artikkeli →
Rengasmies ei juuri rautaa nostele, vaan hänen kroppansa on muotoutunut nykyiseen malliinsa puhtaasti voimistelun ja etenkin rengasvoimailun avulla. Markun äiti passitti piskuisen poikansa telinevoimistelusalille 7-vuotiaana. Ensimmäiset vuodet olivat toki vain Lue koko artikkeli →
EDIT: Helsingissä 26.4. järjestettävät rengasvoimatunnit ova valitettavasti jo täynnä. Ei kuitenkaan huolta – tsekkaa kevään muut avoimet rengasvoimatunnit ja niiden ilmoittautumistilanne täältä. Iso kiitos kaikille kiinnostuksesta! Haluatko oppia uutta, kehittää Lue koko artikkeli →
Koska joudut yhä venttailemaan seuraavaa Rion treenireissumme blogipostausta, niin sitä odotellessa voit hämmästellä Markun paria uusinta treenivideota helmikuulta: Vaikkei miesten telinevoimistelun arvostelusta ja liikkeiden vaikeudesta hirveästi ymmärtäisi, niin fyysisyydessään voimistelu Lue koko artikkeli →
Haluatko oppia uutta, kehittää kehonhallintaasi ja saada uutta sisältöä treeniin? Entä meneekö vaikkapa muscle-up? Ja jos menee niin meneekö tiukkana? Nämä ja kaikkea muuta voit oppia 7-kertaisen Suomen mestarin koulutuksessa. Lue koko artikkeli →
Hiekkarantaa jatkuu liki silmänkantamattomiin, ilma väreilee kuumuudesta, aurinko ja meri kimaltavat kilvan, hiekka polttaa varpaiden alla, palmut luovat hassun muotoisia varjojaan ja ihmiset siemailevat kookoksistaan makoisaa maitoa. Rantabulevardin varrella voi Lue koko artikkeli →
Tästä se alkaa, nimittäin matkablogi Brasilian treenilomastamme! On sata asiaa, kokemusta ja ajatusta, jotka haluaisin vuotaa tähän jo nyt heti, mutta hillitsen nyt kuitenkin itseni ja aloitan blogin ihan alusta, Lue koko artikkeli →