Alta löytyy kuvia ”rengasmiehen” eli Markun vetämistä rengasvoimatunneista keväältä 2014. Tuo Markun ensimmäinen kyseiseen formaattiin osuva parin tunnin valmennustuokio pidettiin CrossFit Herttoniemen tiloissa, ja se oli menestys! Lisää vastaavanlaisia ryhmäliikuntatunteja Lue koko artikkeli →
Nyt on luvassa yhtenä pläjäyksenä rengasmiehen koko kuluneen kevätkauden kuulumiset. Markun kevään kilpailukauteen on mahtunut niin uusia kokemuksia, menestystä kuin karvaita pettymyksiäkin. Miehen alkuvuosi näytti vahvalta, ja hän on treenannut Lue koko artikkeli →
Koska aika ei tunnu kuitenkaan riittävän kaikkeen siihen järkevään ja hyödylliseen, mitä pitäisi tai haluaisi tehdä, niin välillä voi yhtä hyvin vaan heiluttaa valkoista lippua ja tehdä suosiolla jotain höpsöä. Lue koko artikkeli →
Usean vuoden mittainen sinnikäs pinnistely ja yrittäminen on hiljalleen tuottanut tulosta. Viimeksi kuluneen kuukauden aikana on käynyt niin, että yhtäkkiä kaikki palaset ovat loksahdelleet kohdalleen, ja avoimia ovia on auennut Lue koko artikkeli →
Tähtiotoksia rytmisen voimistelun PM-kisoista Kisakalliosta 9.3.Käy ihastelemassa lisää kuvia PMyksilöfinaaleista & palkintojenjaosta Voimistelukuvagalleria-valikon alta galleriasta ”Rytmisen voimistelun PM 2014 Kisakallio”. Suora linkki: http://millavahtila.fi/index.php/nggallery/page/1?page_id=4930/
Rengasmies on ollut alkuvuoden treeneissä monta kertaa ihan uskomattomassa iskussa. Jo tammikuussa nähtiin vahvoja rengassuorituksia, ja miehen voimataso on noussut rutkasti viimeksi kuluneen puolen vuoden aikana. Pelkkä kova treenaaminen ja Lue koko artikkeli →
Viime viikot ovat olleen niin intensiivisiä, että tänään tuli vihdoin suoranainen romahdus. Ei ole auttanut kuin maata sängyssä ja ihmetellä kaikkea sitä, mitä on tullut saatua aikaiseksi viime aikoina. Yle Lue koko artikkeli →
Alta löytyy kokoelma kuvia Etelä-Suomen Show -aluetapahtumasta. Lisää kuvia löytyy valikon ”Voimistelukuvagalleria” alta kohdasta ”Etelä-Suomen Show 1.2.2014”. Esitykset olivat upeita ja tunnelma huikea – nauti nyt sinäkin niistä kuvien välityksellä! Lue koko artikkeli →