Miksi niin harva pari treenaa yhdessä, huomaan usein miettiväni. Toki kaikki eivät ole kuten me, jotka viihdymme toistemme seurassa 24/7 ja teemme kaiken mahdollisen yhdessä. Toiset tarvitsevat ehkä enemmän tilaa Lue koko artikkeli →
Tällä kertaa käsittelyssä on nojavaaka, tuttavallisemmin planche. Se on siitä kiva liike, että se on todella näyttävä ja sen pystyy tekemään lähes joka paikassa, ei vain renkailla. Renkailla se on Lue koko artikkeli →
Alta löydät videot lauantain 18.11.2017 toistoleuanvedon SM-kilpailuiden kaikista suorituksista. Videoiden tuotanto: Voimafoto / Voima-Vahtila Huom! Videoita saa jakaa ja niitä tai pätkiä niistä voi ladata itselleen yksityiseen käyttöön ja julkaista Lue koko artikkeli →
Oli huippu päivä! Jäin taas kakkoseksi ja tällä kertaa vieläpä jäi tosi pienestä kiinni – tarkemmin sanottuna 400 grammasta – mutta siinä missä Markulla on 9 renkaiden SM-kultaa, niin ehkä Lue koko artikkeli →
Viime viikkoina tekemieni havaintojen mukaan nautitun skumpan määrä on suoraan verrannollinen toistoleuanvetotulokseen – siis mitä enemmän skumppaa, sitä enemmän leukoja. Voi tosin olla, että tämän toteutuminen vaatii myös rinnalleen päivittäisen Lue koko artikkeli →
Tässä tekstissä annan vähän vinkkejä siihen, kuinka ristiriipuntaa kannattaisi treenata tai pikemminkin minkälaisella harjoittelulla sen saavuttaminen voisi olla mahdollista. – Markku – Aloitetaan teoriaosiolla. Ristiriipunta, kuten kaikki muutkin kehonpainolla tehtävät Lue koko artikkeli →
Edellisessä postauksessa jo vähän kerroinkin viime viikon Ylen juttukeikastani. Ehdotin tosiaan juttua Yle Urheilulle ja päädyin tekemään jutut niin televisioon viime lauantain Urheiluruutuun kuin radioon ja nettiinkin. Ajattelin vähän avata Lue koko artikkeli →
Viimeiseen pariin viikkoon on mahtunut taas vaikka mitä! Kohokohtina mainittakoon Ylelle tekemäni jutut, ruskareissu Kuusamoon sekä se, että sain viimeisetkin kesäsesongin hääkuvat käsiteltyä. Tämä viikko menee vielä tiedotushommissa plus viikonloppuna Lue koko artikkeli →