Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Markulla oli tosiaan kiirastorstaina kevään kisakauden avausskaba Qatarin Dohan maailmacupissa. Hän teki Dohassa ainoastaan ykköstelineensä eli renkaat. Tässä Markun mietteitä kisan jälkeen: ”No, fiilis oli ihan hyvä, ja kisakokeilut menivät Lue koko artikkeli →
Markku suuntasi maanantaina kohti Qatarin Dohaa. Rusketuksen sijaan hän lähti sinne tavoittelemaan rengasfinaalipaikkaa maailmancupin osakilpailussa, joka samalla on avauskisa miehen kevätkaudelle. Dohan MC:n telinekarsinnat käydään nyt torstaina, ja Markku kisaa Lue koko artikkeli →
Kaikki varmaan muistavat vielä Joonas Mäkipellon huikean taistelun ja leuanvedon Guinnessin maailmanennätyksen Lempäälän Ideaparkissa? Olimme tuolloin Millan kanssa siellä paikan päällä virallisina laskijoina, ja paikalla olivat myös Game Readyn edustaja Lue koko artikkeli →
Terve! Tuleva viikonloppu tulee olemaan täynnä kaikenlaista kivaa ohjelmaa, vaikka toisaalta myös haikeaa sellaista. Perjantaina ja sunnuntaina pidämme nimittäin näillä näkymin tämän kevät-talven viimeiset kurssit. Tämä siksi, että maaliskuun lopusta Lue koko artikkeli →
Moikka, muistan kun yhdellä blogisivustolla oli jossain vaiheessa joku ”fitcouple”-tyyppinen blogi meneillään. Ensireaktioni taisi silloin olla, että haa, ihan loistava idea! Mutta kun tarkemmin tutustuin, ketkä blogin taustalla olivat, niin Lue koko artikkeli →
Heippa, ajatuksenamme on ruveta julkaisemaan yksi kerrallaan jotain pieniä hyviä treenivinkkejä aina silloin tällöin. Vinkit voivat liittyä joko voimisteluun, leuanvetoon, renkailla voimailuun, kehonpainoharjoitteluun, kotijumppaan, ulkoiluun, kuntosaliharjoitteluun, ihan mihin vain! Jos Lue koko artikkeli →
Saan (Markku) lähes aina ihmetystä aikaan kun sanon jollekulle treenaavani parhaimmillaan kahdeksan kertaa viikossa (kolmena päivänä kaksi treeniä, kahtena yksi). Treenaan jopa kolmesta neljään tuntia kerrallaan. Ihmisille kun tuntuu treenaamisen Lue koko artikkeli →
Urheilijat ovat esikuvia ja ääriesimerkkejä siitä, mihin kaikkeen ihmiskehon voi venyttää. Urheilijoiden kroppa & suorituskyky on usein kehitetty kulloisenkin urheilulajin vaatimille äärirajoille. Tavoitteena on aina kehittää ihminen, joka olisi paras Lue koko artikkeli →