Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
EDIT: Helsingissä 26.4. järjestettävät rengasvoimatunnit ova valitettavasti jo täynnä. Ei kuitenkaan huolta – tsekkaa kevään muut avoimet rengasvoimatunnit ja niiden ilmoittautumistilanne täältä. Iso kiitos kaikille kiinnostuksesta! Haluatko oppia uutta, kehittää Lue koko artikkeli →
Koska joudut yhä venttailemaan seuraavaa Rion treenireissumme blogipostausta, niin sitä odotellessa voit hämmästellä Markun paria uusinta treenivideota helmikuulta: Vaikkei miesten telinevoimistelun arvostelusta ja liikkeiden vaikeudesta hirveästi ymmärtäisi, niin fyysisyydessään voimistelu Lue koko artikkeli →
Haluatko oppia uutta, kehittää kehonhallintaasi ja saada uutta sisältöä treeniin? Entä meneekö vaikkapa muscle-up? Ja jos menee niin meneekö tiukkana? Nämä ja kaikkea muuta voit oppia 7-kertaisen Suomen mestarin koulutuksessa. Lue koko artikkeli →
Opiskelut on kaaoksessa, gradu ei edisty (no ei kai, jos sitä ei tee) ja rengasmiehellä on olkapää ehkä pian kasassa, mutta voimisteluasiat muuten ihan levällään. Mutta ei se mitään – Lue koko artikkeli →
Nettisivuillamme ei ole kuukausiin tapahtunut mitään. Vaikka tämä kamalaa onkin, niin kaikeksi onneksi nettisivujemme hiljaiselo korreloi yks yhteen sen kanssa, että meillä – minulla Millalla & rengamies-Markulla – menee ihan Lue koko artikkeli →
Nyt on luvassa yhtenä pläjäyksenä rengasmiehen koko kuluneen kevätkauden kuulumiset. Markun kevään kilpailukauteen on mahtunut niin uusia kokemuksia, menestystä kuin karvaita pettymyksiäkin. Miehen alkuvuosi näytti vahvalta, ja hän on treenannut Lue koko artikkeli →
Koska aika ei tunnu kuitenkaan riittävän kaikkeen siihen järkevään ja hyödylliseen, mitä pitäisi tai haluaisi tehdä, niin välillä voi yhtä hyvin vaan heiluttaa valkoista lippua ja tehdä suosiolla jotain höpsöä. Lue koko artikkeli →
Rengasmies on ollut alkuvuoden treeneissä monta kertaa ihan uskomattomassa iskussa. Jo tammikuussa nähtiin vahvoja rengassuorituksia, ja miehen voimataso on noussut rutkasti viimeksi kuluneen puolen vuoden aikana. Pelkkä kova treenaaminen ja Lue koko artikkeli →