Muscle upin treenaamisen seitsemän perisyntiä

Muscle up on niin siisti liike! Se on todella haastava, mutta samalla monipuolinen. Muscle up eli MU koostuu leuanvedosta ja dipistä sekä ne yhdistävästä välivaiheesta. Leuanvedossa pääroolissa ovat ylävartalon selkäpuolen Lue koko artikkeli →

Mekkomaanantai XVI – trikoomukavuutta lomalle & työkeikoille

Viime marraskuun Krabin (Thaimaa) reissullamme hamstrasin itselleni kourallisen halpoja trikoomekkoja eri väreissä. Ensinnäkin ne ovat tajuttoman mukavia ja tulivat tarpeeseen heti siellä lomareissulla. Kun koko kroppa on hiki-hiekka-suola-aurinkorasvakerroksen peittämä ja Lue koko artikkeli →

Hyväntekeväisyyttä ei saa käyttää hyväksi

Hyväntekeväisyys on hieno juttu. Kun itsellä on asiat todella hyvin, niin on hienoa, että sellaisilta ihmisiltä löytyy halua jakaa hyvää ympärilleen tekemällä pyytteetöntä hyvää muiden hyväksi. Paljon myös perustuu hyväntekeväisyyteen. Lue koko artikkeli →

Meidän bisnekset & inspiraatiota yrittäjyyteen

”Mitä oikein teette?” Olen aina vähän hämmentynyt, kun joku kysyy sitä. No vähän kaikenlaista (kivaa)! Kiteytettynä bisnesideamme on se, että pistän Markun vetämään kursseja, joista itse käärin kaikki rahat ja Lue koko artikkeli →

20 kysymystä

Blogeissa on aina välillä niitä sellaisia 10-kysymystä -tyyppisiä postauksia. Monesti niissä on sellaisia kysymyksiä, jotka eivät minusta ole niin kauhean kiinnostavia tai kerro ihmisestä itsestään niin kauhean paljoa, joten päätin Lue koko artikkeli →

Ylikierroksilla

Olen lenkkeillyt samoja hiekkateitä ja metsäpolkuja jo 15 vuotta. Tiedän, miltä niiden juokseminen tuntuu ja huomaan heti, jos askel tuntuu erilaiselta kuin yleensä. Eilen oli siitä hassu päivä, etten ollut Lue koko artikkeli →