Tavataan Teurastamon joulumarkkinoilla la & su klo 10-16 – tarjolla liikunnallista joulumieltä, treenivinkkejä & voimistelurenkaita pukinkonttiin

Me hengailemme koko tulevan viikonlopun Teurastamon joulumarkkinoilla Helsingin Vallilan tukkutorin kupeessa. Tervetuloa moikkaamaan meitä la & su klo 10-16 välillä. Löydät meidät heti siitä Teurastamon Kellohallin eli markkinoiden päähalli ulko-oven Lue koko artikkeli →

Nainen saa syrjiä lyhyitä miehiä

Uudelleenjulkaistu artikkeli (alkuperäinen julkaisupäivä 9.2.2015): Jos olet nainen, niin vastaa rehellisesti: lähtisitkö treffeille itseäsi lyhyemmän miehen kanssa? Kun nainen toteaa naistenlehdessä, että unelmoi ”pitkästä ja komeasta miehestä”, niin moni varmasti Lue koko artikkeli →

Menestyksen mitta

Mitä tarkoittaa elämässä menestyminen? Mainetta ja kunniaa? Hyvää palkkaa? Voittamista? Onnellisuutta? Tykkäyksiä facebookissa? Näistä ensimmäinen – maine, kunnia ja esimerkiksi kiitokset – ehkä lämmittävät aikansa, mutta ne eivät vatsaa täytä, Lue koko artikkeli →

Toisto-SM kuvina & koko skaba videolla!

Ilmeet kertonevat enemmän kuin tuhat sanaa. On tää leuanveto vaan vekkuli laji! Nauttikaahan kuvista – ne ovat siis toistoleuanvedon SM-kilpailuista, jotka järjestettiin 21.11.2015 Jyväskylässä. Kilpailujen tulokset löydät täältä. Kuvien jälkeen Lue koko artikkeli →

Treenivinkkejä Voima-Vahtilan joulukalentereista

Joulukuu hiippaili ovelle taas kuin huomaamatta, ja nyt onkin taas Voima-Vahtilan joulukalentereiden aika. Luvassa on niin leuanveto- kuin rengasjumppavinkkejä koko masun täydeltä aina aattoon asti. Leuanveto-joulukalenterista voit kurkata joka ikinen Lue koko artikkeli →

Pulkannaruissakin on voimaa – SM-hopean verran

Terve rakkaat lukijat! Nyt se on sitten todistettu – nimittäin että pulkannaruistakin voi löytyy voimaa. Siitä on nyt vähän yli puolitoista vuotta, kun Milla aloitti leuanvetohaasteensa. Lähtötilanteessa oli voimaton laiha Lue koko artikkeli →

Rengasmies & voimavaimo – keitä olemme, mitä teemme?

Terve! Juuri nyt Markku toipuu marraskuun alun olkapääleikkauksestaan, vahvistaa kroppaansa ja treenaa kohti ensi kautta, Milla taas pyörittää täyspäiväisenä valokuvaaja-yrittäjänä Voima-Vahtilan/Voimafoton/Wide Angle Production V&M Oy:n toimintaa. Lisäksi Markku opiskelee, Milla Lue koko artikkeli →

Voimakuulumisia & toistoleuanvedon SM nyt lauantaina!

Huomenna lauantaina 21.11. Voima-Vahtila tavoittelee onnistumisia & kirkkaita mitaleita toistoleuanvedon SM-kilpailuissa Jyväskylässä. Markun kisa alkaa klo 12, Milla taas kilpailee klo 13.30 alkavassa kisaryhmässä. Molemmilla on tavoitteena ainakin rikkoa aikaisemmat Lue koko artikkeli →