Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Ai että miksi naisten pitäisi vetää leukoja? Noh, sitä ei äkkiseltään kuvittelisi, että se on kauhean hyödyllinen taito, mutta kyllä se on! Leuanveto on nimittäin todella kokonaisvaltainen kehonpainoharjoitteluliike, joka kuormittaa Lue koko artikkeli →
Markulla oli tällä viikolla kevään kisakauden toinen skaba, nimittäin taas maailmancupin osakilpailu, tällä kertaa Saksan Cottbusissa. Tälläkin kertaa hän karsiutui tosi niukalti finaalista ja oli yhdeksäs, kun finaaliin siis otetaan Lue koko artikkeli →
Dream Ringseillä (DR) voit treenata mm. seuraavia: – leuanvedot – dipit – muscle up – etu- ja takavaaka – ristiriipunta – planche eli nojavaaka – skin the cat Lisäksi DR:t Lue koko artikkeli →
Liikuntahistoriani Olen aikaisemmin jonkun verran kertonut treenailustani, mutta valotan sitä nyt taas vähän lisää. Noin yleisesti ottaenhan oma liikuntahistoriani on, että ihan pienenä aloitin baletista, mistä siirryin sitten taitoluisteluun tai Lue koko artikkeli →
Markulla oli tosiaan kiirastorstaina kevään kisakauden avausskaba Qatarin Dohan maailmacupissa. Hän teki Dohassa ainoastaan ykköstelineensä eli renkaat. Tässä Markun mietteitä kisan jälkeen: ”No, fiilis oli ihan hyvä, ja kisakokeilut menivät Lue koko artikkeli →
Tuliko pääsiäisenä saatua munaa tai onko aikeissa sellaisista vielä nautiskella? Tee toki niin sydämesi kyllyydestä ja muista syödä myös niitä suklaisia versioita :) Kävin pari viikkoa sitten vähän ulkona rengasjumppailemassa Lue koko artikkeli →
Kaikki varmaan muistavat vielä Joonas Mäkipellon huikean taistelun ja leuanvedon Guinnessin maailmanennätyksen Lempäälän Ideaparkissa? Olimme tuolloin Millan kanssa siellä paikan päällä virallisina laskijoina, ja paikalla olivat myös Game Readyn edustaja Lue koko artikkeli →
Viime lauantaina Kirkkonummella skabattiin Suomen ensimmäinen battle-muotoinen street workout -kisa eli STRWorkout Battle. Voima-Vahtila/me olimme mukana tapahtuman yhteistyökumppanina. Lisäksi Markku osallistui kilpailuun. Vielä 20 minuuttia ennen kisan alkua oli tosin Lue koko artikkeli →