Miten löytää täydellinen treenimotivaatio & ”fitpartner”?

Sori – otsikkoon saatte käydä lukemassa vastauksen WTD:stä eli White Trash Disease -blogista! Täältä: WTD Open: Parillista treenimotivaatiota WTD-blogin pitäjä Natalla on meneillään sellainen WTD Open -sarja, missä hän antaa Lue koko artikkeli →

Paritreenikurssi 18.3.

Kuten kirjoitinkin vähän aikaa sitten artikkelissa Wanted: ”Täydellinen” parisuhde, niin yhdessä tekeminen on mielestäni todella tärkeää parisuhteessa. Se, että viettää paljon aikaa toisen kanssa – etenkin sitä ”tavallista arkiaikaa” – Lue koko artikkeli →

Jos haluat olla ehjä ( = vahva), vemputa sitä kuminauhaa!

Voimaa on monenlaista. Yksinkertaisimmillaan ne voi erottaa henkiseen voimaan ja fyysiseen voimaan. Toisaalta ne kaksi kulkevat myös käsi kädessä. Markussa moni näkee ennen kaikkea fyysisen voiman, ja sitä hänellä onkin Lue koko artikkeli →

Wanted: ”Täydellinen” parisuhde

Tapasimme 16-/17-vuotiaina. Menimme naimisiin 22-/23-vuotiaina. Olemme tunteneet yli 10 vuotta. Asumme tiiviisti 50 neliössä, teemme töitä yhdessä, treenaamme yhdessä, pidämme hauskaa yhdessä. Miten se on mahdollista? Miten jaksamme toisiamme käytännössä Lue koko artikkeli →

”Älä ryhdy yrittäjäksi”

Kun olin ottamassa sen viimeisen ratkaisevan askeleen kohti yrittäjyyttä, sain parhaan mahdollisen neuvon (toiselta yrittäjältä/tulevalta kirjanpitäjältäni): ”En suosittele (pien)yrittäjyyttä kenellekään.” Se varmisti asian. Olin valmis. Jos ryhtyy pienyrittäjäksi, on tiedostettava, Lue koko artikkeli →

Venytteletkö lonkankoukistajaa väärin? (video)

Kärsitkö alaselkäkivuista, mutta pakaroiden ja ”lonkankoukistajan” venyttely ei auta? Ennen ongelman mahdollista ratkaisemista otetaan askel taaksepäin. Ihmiskroppa on siitä jännä, että jos jossain kohdin kehoa on kipua, niin kivun syy Lue koko artikkeli →

Mitä menestys on?

Uusi vuosi. Ja sen vaihtuessa sitä on taas tullut miettineeksi isojakin asioita. Kuten mitä haluan tehdä elämässäni. Miten haluan elää. Viime aikoinakin on pitänyt tehdä valintoja ja on tullut entistäkin Lue koko artikkeli →

Huippu-urheilijan elämää

Vuonna 2011 kesken rengaskisasuorituksen olkapää sanoi ”krunts”. Rustorengas meni rikki, ja edessä oli olkapääleikkaus sekä liki puolen vuoden kuntoutus sekä leikkauksesta kaupan päälle tullut pieni hermovamma, joka haittasi käden sisäkiertoa Lue koko artikkeli →