Tässä kun olemme mökkeilleet koko viikon, niin mikäs sopisikaan paremmin aiheeseen kuin Voima-Vahtilan kootut mökkitreenivideot. Näin kesällä kannattaa nimittäin ehdottomasti vähän joustaa normi treenirutiineista ja nauttia täysin siemauksin kesästä ja Lue koko artikkeli →
What do you say, ladies? Mitäs tykkäisit saada itsestäsikin jonkun tällaisen kuvan? Voi olla, että (lähi)tulevaisuudessa se onnistuu meidän – tai tarkemmin ottaen Voimafoton – kautta. Pysyhän kuulolla, ja ihanaa Lue koko artikkeli →
Keskiviikkona myöhään illalla, kun palasimme Kuusamon lomalta, meitä odotti kotona ”yllätys”: Sport-lehti, josta pääsimme lukemaan jutun itsestämme! Eikä ole tosiaankaan pöllömpi sepustus, kiitos toimittaja Eevakaisa Mölsän. Valokuvakin on ihan meidän Lue koko artikkeli →
Puiset voimistelurenkaat ovat väline, jolla niiden yksinkertaisuudesta huolimatta pystyy treenaamaan kroppaa todella monipuolisesti – jos vain tietää, miten. Tässä esittelemme neljä hyvää yläkropan kehonpainoharjoitteluliikettä, jotka voi tehdä myös ilman renkaita Lue koko artikkeli →
Sanotaan, että moni ”sortuu” herkutteluun, kun on allapäin tai väsynyt. Noh, me ”sorrumme” siihen joka päivä ja emme, koska olisimme alla päin tai väsyneitä, vaan koska se on hyvää. Meille Lue koko artikkeli →
Aiemmassa suositussa olkapääartikkelissamme Älä anna olkapään olla heikoin lenkkisi! pureuduimme muun muassa olkapään rakenteeseen ja voimantuottoon ja kerroimme hiukan Markun olkapääongelmahistoriasta. Nyt vuorostaan on aika takertua olkapään liikkuvuuteen. Miksi olkapäiden Lue koko artikkeli →
Jippii, olemme niin innoissamme – tulevana syksynä lähdemme nimittäin vihdoin kunnolla kursseilemaan eri puolille Suomea! Muutama kurssivierailu on jo saatu lyötyä lukkoon ja sitäkin useampia on neuvottelun alla. Ihan mieletöntä Lue koko artikkeli →
Voimistelurenkaat ovat hauska koko perheen liikuntaväline, joilla jumppaavat niin perheen pienimmät kuin isovanhemmatkin. Renkaat on helppo ripustaa kotiin, niiden korkeutta voi säätää ja ne voi ottaa mukaan vaikkapa ulos, mökille Lue koko artikkeli →