Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
”En oo saanut mitään tänään aikaseks!” Markku-parka lienee kuullut tuon suustani monenakin iltana. Tiedän itsekin, että se on harvemmin totta. Siis se, ettenkö saisi mitään aikaiseksi. Ongelmani on usein se, Lue koko artikkeli →
Olimme pari viikkoa sitten viimeisimmällä kurssivierailullamme, ja paikkana oli meille uusi sali, nimittäin CrossFit Kehä Vantaan Varistossa. Sali oli tosi iso ja avara eli puitteet olivat todellakin kohdallaan. Markun kurssien Lue koko artikkeli →
Eilen muilla oli maanantai, mutta meilläpä oli viikonloppu/vapaapäivä, hihii ( = yrittäjyyden suola)! Sen kunniaksi nukuimme pitkään (minkä tosin ovikelloa turhaan soittaneet lukkosepät yrittivät pilata – sori, taisin olla vähän Lue koko artikkeli →
Lisäpainoleuanvetokisoissa pitäisi olla jaossa myös sellasia extrapalkintoja, kuten ”habitukseen nähden vahvin” tai ”epävakuuttavimmat ilmeet”… Ne palkinnot Milla saattaisi voittaakin! Kattokaa nyt tuota tyttöä: Video siis lisäpainoleuanvedon Suomen Cupista viikon takaa. Lue koko artikkeli →
Monta vuotta painin sen kysymyksen kanssa: Onko minun ok tehdä mitä huvittaa? Usein tuntuu, ettei se ole ok… Tuntuu, että on suorastaan velvollisuus esimerkiksi raataa, paiskia paljon töitä, takoa hullun Lue koko artikkeli →
Viime lauantaina lisäpainoleuanvedon Suomen Cupissa eräs heppu veti kylmän viileästi leuan 100 lisäpainokilolla. Hänen tekniikkansa oli jäätävän tiukka, ei mitään ylimääräistä heilumista tai sätkimistä, vaan ainoastaan raakaa voimaa. Olin melkein Lue koko artikkeli →
Ihanaa ystävänpäivää! Me vietämme sitä ”pienehkön” kaaoksen keskellä. Mutta hyvinhän sitä mahtuu vielä koneen ääreen istumaan makkari-toimistomme puolella – ja olohuoneessa taas on tilaa vaikka pienen ystävänpäiväjumpan järjestämiselle. Pitäisiköhän laittaa Lue koko artikkeli →
Millalla on takana kahden viikon työmatka Kazakstanissa, Markulla parin viikon Saksan maajoukkueleiri. Viime viikonlopun vietimme jälleen yhdessä, mutta aika kului mukavasti kolmella kurssillamme, jotka pidettiin CrossFit Kehällä Vantaalla. Nyt alkavalla Lue koko artikkeli →