Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Puiset voimistelurenkaat ovat väline, jolla niiden yksinkertaisuudesta huolimatta pystyy treenaamaan kroppaa todella monipuolisesti – jos vain tietää, miten. Tässä esittelemme neljä hyvää yläkropan kehonpainoharjoitteluliikettä, jotka voi tehdä myös ilman renkaita Lue koko artikkeli →
Aloitimme viime syksynä yhteistyön Method Makian kanssa. Tämän treenipalvelun idea on aivan loistava ja sen takana on huippuporukka, jonka kanssa on kiva tehdä yhteistyötä ja tukea osaltaan heidän juttuaan. Lisäksi Lue koko artikkeli →
Valmistuin yläasteelta jollain 9,5 keskiarvolla. Lukion päättätodistuksessa vastaava arvo taisi olla jotain yhdeksän pintaa. Kirjoitin kolme ällää. Miten sitten kävikään? Menin kympin oppilaan tavoin suoraan lukiosta yliopistoon. Huomasin aika nopeasti, Lue koko artikkeli →
Törmäsin tässä taas yhtenä päivänä kirjoitukseen, jossa nainen kertoi stressistään ja sen mukanaan tuomista oireista ja kohtauksista. Kuulosti aika järkyttävältä ja nololtakin, sillä kyseessä oli vieläpä hyvinvointialan ammattilainen. Mutta mitä Lue koko artikkeli →
Jippii, olemme niin innoissamme – tulevana syksynä lähdemme nimittäin vihdoin kunnolla kursseilemaan eri puolille Suomea! Muutama kurssivierailu on jo saatu lyötyä lukkoon ja sitäkin useampia on neuvottelun alla. Ihan mieletöntä Lue koko artikkeli →
Millainen on vahva ihminen? Ensin lienee tarpeen kysyä, mitä ylipäätänsä tarkoitetaan ”vahvuudella”. On nimittäin tietysti olemassa monenlaista vahvuutta, niin fyysistä kuin henkistäkin. Ihminen voi siis olla vahva usealla eri tavalla, Lue koko artikkeli →
Päätimme järkätä alkukesän kunniaksi muutaman minikurssin ulkona! Tervetuloa treenaamaan leuanvetoa ja/tai rengasjumppaamaan kanssamme joko sunnuntaina 5.6. ja/tai 12.6.. Kurssien aikataulu on seuraava: klo 13-14 Millan leuanvetokurssi klo 14-15 Markun rengasvoimakurssi Lue koko artikkeli →
Menestyminen ei itseisarvona ole mielestäni se elämän tärkein asia, jos sillä tarkoitetaan rahallista menestymistä keinolla millä hyvänsä. Oma lähtökohtani on, että sitäkin tärkeämpää on olla onnellinen ja saada tehdä sellaista Lue koko artikkeli →