Miksi niin harva pari treenaa yhdessä, huomaan usein miettiväni. Toki kaikki eivät ole kuten me, jotka viihdymme toistemme seurassa 24/7 ja teemme kaiken mahdollisen yhdessä. Toiset tarvitsevat ehkä enemmän tilaa Lue koko artikkeli →
Tällä kertaa käsittelyssä on nojavaaka, tuttavallisemmin planche. Se on siitä kiva liike, että se on todella näyttävä ja sen pystyy tekemään lähes joka paikassa, ei vain renkailla. Renkailla se on Lue koko artikkeli →
Niillä ne tontutkin treenaa (tai ainakin me voimatontut!) – nimittäin voimistelurenkailla! Ne on ihan koko perheelle sopiva lahja ja niillä voi niin leikkiä, venytellä, jumppailla kevyesti tai treenata itsensä huippukuntoon Lue koko artikkeli →
Viime viikkoina tekemieni havaintojen mukaan nautitun skumpan määrä on suoraan verrannollinen toistoleuanvetotulokseen – siis mitä enemmän skumppaa, sitä enemmän leukoja. Voi tosin olla, että tämän toteutuminen vaatii myös rinnalleen päivittäisen Lue koko artikkeli →
Syyskaudesta 2017 on nyt takana kaksi Vierumäellä kisattua MM-karsintaa. Valmistautuminen ja treenaaminen ei ole ollut lainkaan optimaalista, sillä vähän väliä liika treenaaminen on provosoinut oikean olkapään AC-niveltä, minkä lisäksi myös Lue koko artikkeli →