Huippu-urheiljoilla on ihan tajuttomasti osaamista, jota voi hyödyntää niin paljon muussakin kuin itse siinä urheilussa. Varsinaisen laji- ja harjoitteluosaamisen lisäksi löytyy monesti esimerkiksi terveyteen ja elämänhallintaan liittyvää osaamista, koska urheilu Lue koko artikkeli →
Tuntuu, että Markun treenit on olleet syksystä 2016 asti yhtä olkapääkuntoutusta (ensin se oikean olkapään AC-nivelvamma, sitten viime syksyn vasemman olkapään leikkaus, jossa klippailtiin hauiksen pitkää päätä ja supraspinatusta). Tunnelin Lue koko artikkeli →
Pitkästä aikaa on luvassa kaikille avoimia kursseja! Järjestämme tammikuun lopussa, tarkemmin sunnuntaina 28.1., peräti kolme kurssia, jotka pidämme luottosalillamme Helsingin Vallilan Movement Factoryllä. Tarjolla ovat seuraavat: klo 11.30-14 rengasvoimakurssi I Lue koko artikkeli →
Vaan eipä mennyt tämän miehen vuosikatsastus tällä kertaa heittämällä läpi. Elokuun lopulla kävin valtuutetulla merkkihuoltajalla tsekkaamassa, mikä on vasemmassa olkapäässä vikana. Magneettikuvauksen perusteella ei vikoja pystytty tarkasti määrittelemään, ja kun Lue koko artikkeli →
Nyt on vihdoin mahdollista varata Markulta yksilövalmennusta! Pitkään sitä onkin tiedusteltu ja nyt viimein voit päästä 9-kertaisen renkaiden Suomen mestarin ja ammattitelinevoimistelijan henkilökohtaiseen oppiin. Ja kuten kursseillemmekin ainut vaatimus on Lue koko artikkeli →
Kieppi on voimisteluliike, jota lapset harjoittelevat voimistelutunneilla jo hyvin pieninä. Se näyttää liikkeeltä, joka ei tavallaan edes ole liike, vaan tapa, jolla vähän isommat voimistelijat yksinkertaisesti nousevat rekkitangolle. Sen tekeminen Lue koko artikkeli →
Syyskaudesta 2017 on nyt takana kaksi Vierumäellä kisattua MM-karsintaa. Valmistautuminen ja treenaaminen ei ole ollut lainkaan optimaalista, sillä vähän väliä liika treenaaminen on provosoinut oikean olkapään AC-niveltä, minkä lisäksi myös Lue koko artikkeli →
Voimistelurenkaat ovat hauska koko perheen liikuntaväline, joilla jumppaavat niin perheen pienimmät kuin isovanhemmatkin. Renkaat on helppo ripustaa kotiin, niiden korkeutta voi säätää ja ne voi ottaa mukaan vaikkapa ulos, mökille Lue koko artikkeli →