Tänä syksynä Markun tavoitteena on takoa tasaisesti 15 pisteen raja rikki kansainvälisissä voimistelukilpailuissa. Tänään lauantaina mies osoitti, ettei tavoite ole mikään mahdoton. Helsingin Liikuntamyllyn MM-karsintakilpailuissa Markku ansaitsi renkailta huimat pisteet 14.950.

”Tein ihan sika hyvän sarjan. Alastulossa jouduin hiukan taittamaan suorin volttia (kaksoisvoltti suorin vartaloin kokokierteellä), josta tuli 3 kymmenyksen vähennys. Vielä pitäisi siis jaksaa voimistella sarja loppuun asti täysillä, jotta jaksaisin tehdä myös alastulon ilman suurempia vähennyksiä”, Markku kommentoi. Muilta osin miehen rengasvoimistelu oli tänään varmaa, ja voima- ja heilausliikkeistä lähti ainoastaan perus 0.1 pisteen pikkuvähennyksiä.

Viikko sitten lauantaina 17.8. rengasmies voimisteli Jyväskylän ensimmäisessä MM-karsinnassa vain pisteet 14.034. Tuolloin alastulossa tulleet virheet verottivat liki pisteen verran.

”Nyt vaan keskityn treenaamaan alastuloa niin paljon, että saisin sen tulemaan täysin selkärangasta siten, että jaksan tehdä sen väsyneenäkin sarjan päälle puhtaasti”, Markku pohtii. Alastulo on rengassarjan kriittisin kohta, sillä sarjan loppuvaiheessa virheet puskevat helposti väsymyksen takia esiin, ja alastulon mokat verottavat paljon pisteitä.

Markun MM-edustus selvinnee viikolla 35, ja itse kilpailut käydään syys-lokakuun vaihteessa Belgian Antwerpenissä. Sitä ennen Markulla on edessä vielä kaksi kisaa: London Open kahden viikon kuluttua sekä Challenge Cup -osakilpailu Tšekin Osijekissa kolmen viikon päästä.

MM-kilpailuihin asti mies keskittyy yksinomaa renkaisiin, ja hevosella ja nojapuilla hänet nähdään seuraavat kerran vasta lokakuussa.

Näin sitä voimaa kasvatetaan…
Vahvuutta miehen lihaksiin tuo toki myös salainen ruokavalio, jota
ei vielä tässä vaiheessa voi paljastaa kanssakilpailijoille (;