Nyt on aika julkistaa tulevan syksyn siistein kurssimme: Dream Rings -rengaskurssi.
Haaveiletko renkailla tehtävistä voimaliikkeistä? Onko märkä unesi, että saisit joskus tehtyä ristiriipunnan tai planchen, mutta voimasi eivät niihin vielä riitä? Vai onko tavoitteenasi kenties muscle up tai vaikkapa ihan perus leuanvedot, mutta kuvittelet, ettet koskaan saa niitä tehtyä? Tai etsitkö ehkä vain uutta hauskaa tapaa treenata yläkroppaa?
Voima-Vahtila Dream Rings -kurssilla käytetään oman kehonpainon puolittavia renkaita, ns. 50-50 -renkaita. Ne ovat perus treeniväline, jota telinevoimistelijat käyttävät harjoittelunsa apuna kun he treenaavat uusia tavoiterengasliikkeitään. Niiden avulla telinevoimistelijat mm. hiovat kropan asentoja voimaosissa ja harjoittelevat heilausten pysäyttämistä suoraan pysyvään voimaosaan.
Tavallisen kuntoilijan näkökulmasta laite soveltuu esimerkiksi etu- ja takavaa’an, leuanvetojen, dippien ja muscle-upin harjoitteluun. Haasteita kaipaaville ja unelmiaan hapuileville ne taas toimivat apuvälineenä, jonka turvin lähteä havittelemaan ristiriipuntaa tai nojavaakaa eli planchea.
Dream Rings -kurssilla riittää haasteita ja onnistumisen elämyksiä kaiken tasoisille, ja oheisharjoitteissa paneudutaan kehonhallinnan kehittämiseen, sillä sitä renkailla temppuilemiseen tarvitaan.
Haaveiletko planchesta? Dream Rings -kurssilla pääset ottamaan siihen todellista tuntumaa mestarin opissa :)
Näyttääkö ihan mahdottomalta? Sitä se melkein onkin, mutta kehonpainon puolittavilla renkailla näinkin mahdottomia liikkeitä pystyy sentään kokeilemaan.
Voi olla, että Dream Ringsien avulla mahdollisesti sinäkin pystyt vielä chillailemaan coolisti ristiriipunnassa…
Toisaalta Dream Ringseillä voi myös treenailla ”helpompia” liikkeitä, kuten erilaisia leuanvetoja, dippejä, muscle upeja, etu- ja takavaakaa… Dream Ringseillä jaksat tehdä enemmän toistoja kuin omalla kehonpainollasi ja voit vaikkapa keskittyä liiketekniikoiden hiomiseen tai kunnon treenaamiseen isoilla toistomäärillä.
Dream Rings -kurssi sopii loistavasti myös naisille ja on mitä hauskin tapa opetella voimaliikkeitä, jotka muuten ovat itselle todella haastavia!
Tässä pieni video siitä, miten muscle up onnistuu Dream Ringseillä, kun tavallisilla renkailla sen tekemiseen ei olisi vielä pienintäkään toivoa:
Kaiken kaikkiaan Dream Rings -kursseilla oma kehonhallinta ja kehon tuntemus kehittyy väistämättä.
Lisäksi Dream Ringseillä jumppailu on äärimmäisen hauskaa, kun niillä pystyy tekemään juttuja, jotka muutoin olisivat haave vain.
ENSIMMÄISET VOIMA-VAHTILA DREAM RINGS -KURSSIT PIDETÄÄN SYYSKUUSSA JA NIISTÄ ILMOITETAAN VOIMA-VAHTILA.FI:N ETUSIVULLA SEKÄ KURSSIKALENTERISSA TÄÄLLÄ.
Saat infoa tulevista kurssiaikatauluista myös seuraamalla facebook-tilejämme: Voima-Vahtila & Rengasmies/telinevoimistelija Markku Vahtila.
Myös lisää infoa sekä kuvia & Dream Rings -treenivideoita on luvassa elokuun aikana :)
Tervetuloa mukaan temppuilemaan kanssamme!
Voima-Vahtila Dream Ringsille on perustettu myös oma sivu, joka löytyy nettisaitimme yläosasta löytyvästä päävalikosta – sieltä löytyy toistaiseksi sama sisältö kuin tästä artikkelista.