Päätimme järkätä alkukesän kunniaksi muutaman minikurssin ulkona! Tervetuloa treenaamaan leuanvetoa ja/tai rengasjumppaamaan kanssamme joko sunnuntaina 5.6. ja/tai 12.6.. Kurssien aikataulu on seuraava:

klo 13-14 Millan leuanvetokurssi
klo 14-15 Markun rengasvoimakurssi
klo 15-16 Millan leuanvetokurssi
klo 16-17 Markun rengasvoimakurssi

Kurssien hinta: 10 €/kurssi (maksu käteisellä paikan päällä, kuitin saat halutessasi maksun yhteydessä)

Ilmoittautuminen: Klikkaa ”osallistun tapahtumaan” tapahtumien facebook-sivuilla, jotka löydät täältä: su 5.6. ja su 12.6.

Vaihtoehtoisesti voit myös ilmoittautua sähköpostitse osoitteeseen milla(at)voimavahtila.fi

Voit tulla joko yhdelle kurssille tai molemmille (leuanveto + rengasvoimakurssi, samat kurssit järjestetään kaksi kertaa päivän aikana).

Kurssit soveltuvat kaikentasoisille ja -ikäisille liikkujille, mutta ne on suunnattu ennen kaikkea aikuisille (tosin lapsenmielisille sellaisille). Treenivälineiksi riittävät mukavat ulkoliikuntakledjut.

Kurssien sisältö: Kurssit ovat kevyitä miniversioita varsinaisista kursseistamme, joiden kuvaukset löydät täältä.

Millan leuanvetokurssilla siis opetellaan leuanvetoa ja sen eri variaatioita ja progressioita. Markun rengasjumppakurssilla taas käydään läpi erilaisia renkailla tehtäviä koko kropan kehonpainoharjarjoitteluliikkeitä. Voit myös kysellä vinkkejä esimerkiksi leuanvedossa kisaamiseen sekä haastavampiin voimailu- ja calisthenics-liikkeisiin :)

Kurssit ovat oiva tilaisuus tulla hakemaan treeni-ideoita ja inspiraatiota tulevan kesän ulkotreeneihin!

Kurssit pidetään ulkona Pirkkolan urheilupuiston ulkotreenitelineillä, jotka sijaitsevat urheilupuiston luoteisnurkassa jäähallin luoteispuolella olevan parkkipaikan pohjoispäässä (osoite Pirkkolan metsätie, aja aivan tien eteläisimpään päähän asti).

Pirkkolan liikuntapuiston ulkotreenimesta/osa telineistä.

Kursseilla on säävaraus eli jos taivaalta sataa vihaisia mummoja tai muuta vastaavaa, pidätämme oikeuden perua kurssit. Jos näin käy, ilmoitamme asiasta facebook-sivuillamme, kurssien tapahtumasivuilla (5.6. ja 12.6.) sekä täällä nettisivuillamme.

Ohjaajista: Milla on ”terveysliikkuja” ja toistoleuanvedon SM-kakkonen, Markku maajoukkuetelinevoimistelija ja renkaiden yhdeksänkertainen Suomen mestari ja Pohjoismaiden mestari etc.

Kurssien yhteydessä voit halutessasi kokeilla Dream Ringsejämme sekä ostaa meiltä niitä + voimistelurenkaita ja muita tuotteitamme (lisätietoa löydät Voimaputiikistamme).

Tervetuloa liikkumaan kanssamme!